Aliments

Nos habitudes alimentaires sont souvent ancrées très profondément en nous, et les changer peut parfois sembler être un défi insurmontable. Si une alimentation équilibrée est la clé de voûte de notre santé, manger sain ne doit pas rimer avec privation si l’on souhaite changer son mode de vie à long terme. Il est nécessaire de comprendre ce dont notre corps a besoin pour adopter une philosophie qui permette de manger sainement et naturellement tout en continuant à considérer chaque repas comme un plaisir !

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