refaire sa flore intestinale

7 conseils pour protéger et refaire sa flore intestinale

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Parmi les facteurs favorisant une flore intestinale équilibrée, les plantes, les probiotiques et l'alimentation, en particulier la consommation de fibres, jouent un rôle prépondérant.
combattre la compulsion alimentaire

11 astuces pour lutter contre la compulsion alimentaire

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Comportement guidé par les émotions, la compulsion alimentaire conduit à se nourrir sans avoir faim, ce qui entraîne des désordres pour l’organisme. Il existe des astuces pour lutter contre ce dysfonctionnement et maîtriser ces envies de nourriture.