QUELLES SONT LES MEILLEURES TISANES POUR MAIGRIR ?
15 Juin, 2022
Outre le rééquilibrage alimentaire et le sport, certaines plantes peuvent également aider à perdre du poids. Vous pouvez prendre ces plantes sous forme de tisanes. Elles accompagneront votre régime pour accélérer le processus. Les plantes spéciales minceur provoquent des réactions chimiques dans le corps. Elles agissent directement sur l’organisme comme un coupe-faim tout en améliorant le système de drainage et d’élimination des toxines par le corps. Certaines ont également des propriétés diurétiques et anticellulites afin d’éliminer l’excès d’eau ou de graisse dans certaines zones du corps. Pour vous aider à perdre du poids d’une manière saine et sans risque, nous vous recommandons de consommer les plantes suivantes.
2 TISANES VENTRE PLAT
Le ventre gonflé est souvent dû à de nombreux facteurs et phénomènes. Vous pouvez avoir le ventre arrondi dû aux ballonnements, à une mauvaise digestion, au stress ou tout simplement à cause de la cellulite. Les infusions pour un ventre plat vont agir sur les principales causes de ce gonflement au niveau de la région abdominale.
LA TISANE DE CUMIN POUR AFFINER SA SILHOUETTE
Après les fêtes de fin d’année et les repas copieux, nous faisons souvent face à des difficultés digestives. Un verre de trop, un dessert excessif ou un gros plat et c’est tout le système digestif qui peut être perturbé pendant des jours. Vous pouvez prendre une tisane à base de cumin si vous faites face à ces soucis, elle vous permettra également de réduire, voire éliminer vos flatulences.
Pour la préparation, il vous suffit de verser une cuillère à soupe de cumin en poudre dans un demi-litre d’eau bouillante. Laissez la préparation sur feu doux pendant cinq à dix minutes et retirez-la du feu. Prenez une tasse de cette infusion après le repas durant une semaine et vous verrez votre ventre dégonfler.
UN BREUVAGE AU FENOUIL
Parfois, l’excès de poids est dû à une rétention d’eau. Pour éliminer l’excès d’eau, il vous suffit de boire une tisane de fenouil de temps en temps. Le fenouil a des propriétés drainantes et diurétiques. Au lieu de consommer des médicaments ou tout autre produit chimique, prenez quelques tasses de cette tisane à base de fenouil. La rétention d’eau peut être due à un dérèglement hormonal, la fatigue, la consommation excessive de sel ou encore une grossesse. Attention, les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant de consommer un quelconque breuvage ! Aussi, les personnes aux antécédents de cancers hormono dépendant ne doivent pas consommer de fenouil.
Pour la préparation, versez dans de l’eau bouillante une cuillère à soupe de fenouil séché. Il vous faudra une grande tasse d’eau bouillante pour obtenir une infusion concentrée. Laissez la boisson infuser pendant dix minutes et buvez une fois qu’elle a un peu refroidi. Prenez cette infusion à jeun le matin et après le déjeuner et le dîner. Vous pourrez voir des résultats probants au bout d’une semaine, voire deux.
3 TISANES BRÛLE-GRAISSE
La graisse ou l’épaississement des tissus adipeux est la principale raison de la prise de poids. Parfois, les efforts physiques ainsi qu’un régime strict ne suffisent plus pour éliminer les graisses logées dans les différentes zones.
Pour brûler plus de calories, il faudra miser sur des plantes qui vont stimuler le métabolisme et l’organisme en général.
Certaines plantes vont agir sur la température du corps, elles sont appelées thermogénèse et vont aider le corps à augmenter les dépenses énergétiques. D’autres plantes vont agir directement sur le métabolisme grâce aux actifs antioxydants et augmentent la faculté brûle-graisse du corps. Enfin, certaines vont agir directement sur le foie, organe détox par excellence.
LA TISANE DE CANNELLE POUR FAVORISER LA PERTE DE POIDS
La cannelle est utilisée depuis des années pour favoriser la perte de poids. Son effet brûle-graisse ainsi que ses propriétés coupe-faim vont aider le corps à éliminer les toxines. La cannelle va réchauffer le corps et optimiser ainsi la dépense énergétique lors des activités physiques. Son goût particulier va vous aider à calmer les envies de sucre ainsi que les fringales en pleine journée.
Pour préparer cette infusion, il faudra verser une cuillère à soupe de cannelle en poudre dans une tasse d’eau bouillante. Laissez la préparation reposer pendant 5 à 10 minutes puis consommez. Prenez ce breuvage à jeun le matin, puis une tasse entre les repas. Au lieu de boire de l’eau plate, vous pouvez prendre cette infusion au quotidien.
Les personnes souffrant de maladies gastriques comme l’ulcère de l’estomac ou de maladies cardiaques ne peuvent consommer de cannelle. Cette épice est également contre-indiquée si vous prenez des médicaments antidiabétiques ou un traitement anticoagulant.
LA TISANE AU GINGEMBRE
Le gingembre est utilisé par différentes enseignes pharmaceutiques et homéopathiques dans des infusions et gélules amincissantes. Il est réputé pour ses propriétés réchauffantes, anti-inflammatoires, mais également antioxydantes. Il est utilisé par les peuples d’Orient comme les Indiens et les Chinois pour maintenir la ligne. Le gingembre va agir directement sur le taux de sucre dans le sang. En effet, lorsque vous souhaitez perdre du poids, il est crucial de surveiller l’indice glycémique. En jonglant avec la glycémie, et en consommant des aliments à l’index glycémique bas, vous allez réduire considérablement les sensations de faim et les envies de sucre. Depuis quelques années, cette racine est utilisée dans différents types de boissons détox. Le gingembre contribue à l’élimination de la graisse en profondeur. Outre ses propriétés détoxifiantes, le gingembre va également renforcer le système immunitaire pour plus de vitalité et éviter les risques d’infection.
Pour la préparation de l’infusion au gingembre, il vous faudra éplucher la racine avant chaque utilisation. Vous pouvez le râper ou le couper en fine lamelle pour faire ressortir toutes ses propriétés. Rapé ou coupé l’équivalent de deux centimètres de gingembre et verser 250 ml d’eau bouillante dessus. Laissez infuser la préparation pendant 10 à 12 minutes. Filtrez ensuite le breuvage et buvez tant qu’il est chaud. Si vous avez des difficultés à avaler la préparation, vous pouvez rajouter quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez boire l’infusion au gingembre tout au long de la journée. Prenez-la pendant 15 jours d’affilée, puis arrêtez pendant une semaine et reprenez à nouveau si besoin.
Si vous avez des problèmes d’hypertension ou cardiovasculaires et/ou que vous suivez un traitement anticoagulant ou antidiabétique, il est déconseillé de consommer du gingembre.
LE MATÉ EN TISANE : ALLIÉ MINCEUR
Le « yerba maté » figure parmi les plantes minceur les plus efficaces sur le marché. Il contient de la caféine mais en proportions moindres, c’est pourquoi vous profiterez de tous les bienfaits de la caféine sans pour autant subir les effets secondaires comme les troubles du sommeil ou la nervosité. En effet, la caféine est reconnue pour ses vertus amincissantes, que ce soit sous forme de crème, de gel ou de boisson. Cette plante est réputée pour ses effets coupe-faims, elle procure une sensation de satiété, réduisant ainsi les envies de manger. Le maté vous rend plus alerte et accélère les fonctionnements de l’organisme. Ce paramètre est crucial pour optimiser les dépenses énergétiques du corps.
Pour préparer l’infusion « yerba maté », il faudra verser dans un demi-litre d’eau bouillante une cuillère à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser le tout pendant 10 minutes à 15 minutes, filtrez la préparation par la suite et buvez là tant que c’est encore chaud. A consommer de préférence le matin.
Les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, d’insomnie, de troubles anxieux, d’hypertension artérielle, de reflux gastro-œsophagien, d’ulcère de l’estomac ou du duodénum, de problèmes rénaux ou encore d’ostéoporose doivent limiter leur consommation de maté
2 TISANES MINCEUR ET PURIFIANTES
Vous êtes vous déjà demandé pourquoi est-ce que vous n’arrivez pas à perdre du poids malgré votre régime alimentaire strict ? En effet, pour maigrir, il faudra également miser sur la purification de l’organisme. En effet, les toxines ralentissent l’organisme. Les aliments trop gras, trop épicés ou trop riches en sucre laissent dans le corps des substances néfastes qui vont jusqu’à altérer le bon fonctionnement de l’organisme.
LA TISANE D’ORTIE
La tisane à base d’ortie contient un grand nombre de principes actifs qui vont agir directement sur les organes responsables de la perte de poids. Non seulement, l’ortie est riche en vitamines et minéraux, mais elle va également jusqu’à optimiser le bon fonctionnement du système lymphatique. La lymphe est l’un des moteurs principaux pour l’élimination des toxines. Véritable plante minceur, une consommation quotidienne d’ortie permet de réduire considérablement la formation des tissus adipeux et l’élimination de la graisse.
Pour la préparation de la tisane d’ortie, comptez une cuillère à soupe d’ortie (feuilles sèches) ou environ 7 feuilles fraîches, bien lavées au préalable, pour 500 ml d’eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez, buvez !
LE THÉ VERT ET SES VERTUS AMINCISSANTES
Les propriétés amincissantes du thé vert ne sont plus à vanter. En effet, cette plante est réputée dans les quatre coins du globe pour ses vertus anti oxydantes et purifiantes. Le thé vert facilite l’élimination des toxines, aide à drainer le foie et booste l’organisme. N’oubliez pas que plus votre métabolisme a une belle performance, plus vous dépensez de calories.
Si vous avez des envies soudaines de grignoter, vous pouvez boire une tasse de thé vert et ressentir une sensation de satiété au bout de quelques minutes. Non seulement elle élimine les impuretés, mais elle aide également le corps à brûler plus de graisse.
Facile à préparer, il suffit de verser dans un bol d’eau chaude quelques feuilles de thé vert, environ une cuillère à soupe, laissez infuser le tout pendant 5 minutes et filtrez ensuite. Vous pouvez opter pour les sachets de thé vert disponibles en magasin et consommer cette infusion à tout moment.
