QUELLES SONT LES PLANTES ANTIDOULEUR LES PLUS PUISSANTES ?
08 Avril, 2022
Dans notre ère moderne, la douleur est inévitable. Que ce soit à cause du sport, de la chirurgie, des blessures ou simplement des effets de l’âge, tout le monde doit faire face à la douleur à un moment ou à un autre de sa vie. Soulager nos douleurs quotidiennes devient alors une priorité. Toutefois, au lieu de prendre un médicament anti-inflammatoire, pourquoi ne pas essayer quelque chose de naturel et plus efficace ? Découvrez dans ce dossier les meilleures plantes antidouleur et comment les préparer correctement. La plupart d’entre elles peuvent être cultivées facilement dans votre jardin.
LA REINE-DES-PRÉS CONTRE LES DOULEURS ARTICULAIRES
L’humble reine-des-prés est une plante qu’on trouve dans les prairies humides d’Europe et d’Asie. Elle est également connue sous son nom scientifique Filipendula ulmaria. Cette plante est issue d’une longue lignée d’analgésiques : l’aspirine était à l’origine fabriquée à partir d’une plante proche, la Spiraea ulmaria.
Aujourd’hui, la reine-des-prés est toujours utilisée pour traiter diverses affections rhumatismales. Les composants chimiques de la plante comprennent de l’acide salicylique (aspirine) et des tanins. Ces composants possèdent des vertus anti-inflammatoires et soulagent la douleur.
La reine-des-prés est souvent préparée en tisane pour soulager les rhumatismes. Pour cela, mettez 2 cuillères à soupe de feuilles de reine des prés séchées dans un bol ou une théière. Versez une tasse d’eau bouillante dessus et laissez reposer pendant 10 minutes puis filtrez. Buvez deux tasses par jour à jeun.
LA LAVANDE VRAIE, UNE PLANTE POUR SOULAGER LES DOULEURS MUSCULAIRES
La lavande n’est pas seulement une fleur belle et parfumée, elle est aussi utilisée depuis longtemps comme analgésique. Selon les chercheurs, l’un des principes actifs de l’huile essentielle de lavande vraie est le linalol. Celui-ci a des effets analgésiques similaires à ceux de l’acétaminophène, ce que les herboristes soupçonnent depuis longtemps.
L’huile essentielle de lavande vraie est un produit très courant de nos jours. Vous pouvez la trouver en pharmacie ou même dans les boutiques en ligne. Pour l’utiliser, il suffit de verser 2 à 4 gouttes d’huile sur la partie douloureuse. Si c’est une brûlure, vous pouvez étaler doucement le produit pour couvrir la zone. Si c’est une douleur musculaire, vous devez masser soigneusement pour que l’huile agisse à travers la peau.
L’HE de lavande peut provoquer des allergies ou des irritations chez certaines personnes. Vous devez d’abord faire un test en appliquant quelques gouttes sur l’intérieur de votre coude. S’il n’y a pas de réaction dans les 24 heures, vous pouvez l’utiliser sans risque. Il est préférable d’éviter d’utiliser l’huile essentielle de lavande pendant les 3 premiers mois de grossesse et l’allaitement, et chez les enfants de moins de trois ans. Si vous souhaitez utiliser cette huile essentielle, il est conseillé de consulter un spécialiste avant.
Des recherches ont également prouvé que la lavande est une alternative pour soulager les maux de tête. Cette plante peut également contribuer à réduire le stress, la dépression et l’insomnie. Les résultats des recherches suggèrent que l’odeur de la lavande peut réduire le rythme cardiaque et la pression artérielle. Dans ce cas, la lavande est préparée en tisane par infusion. Versez de l’eau bouillante sur les feuilles ou les fleurs de la plante (1 cuillère à café par tasse), à laisser infuser pendant 10 minutes puis filtrer.
LA SAUGE POUR ATTÉNUER LES MAUX DE GORGE ET LES PROBLÈMES DE THYROÏDE
La sauge est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle possède des propriétés antiseptiques qui la rendent parfaite pour traiter les inflammations causées par le rhume et la grippe, comme la toux et les maux de gorge. De plus, la sauge contient des tanins qui assurent son effet astringent : elle peut aider à prévenir la gingivite et ainsi réduire le saignement des gencives.
En outre, la sauge contient des substances qui stimulent la glande thyroïde. Si la glande thyroïde ne produit pas assez d’hormones, le métabolisme en souffre. Cela peut entraîner une prise de poids ou une perte de cheveux. Certaines personnes prennent régulièrement du thé à la sauge pour contrer ce symptôme de carence.
Son utilisation est très simple. En gargarisme pour traiter les maux de gorge, les feuilles fraîches ou séchées de la plante sont bouillies dans de l’eau, puis filtrées. Le liquide obtenu est utilisé en gargarisme plusieurs fois par jour. La tisane de sauge ne constitue certainement pas un remède miracle contre les maux de gorge, mais elle peut en atténuer les symptômes.
LA CAMOMILLE, UNE PLANTE EFFICACE CONTRE LA MIGRAINE ET L’ANXIÉTÉ
La camomille est l’une des plus anciennes plantes médicinales. Elle est connue pour ses effets calmants qui aident à soulager l’anxiété et la nervosité pendant les périodes de stress. Mais ce n’est pas tout : la camomille aide également à lutter contre la douleur, notamment la migraine et les douleurs menstruelles.
La plante contient un principe actif, l’apigénine, qui inhibe la formation de substances inflammatoires dans l’organisme. La tisane de camomille est préparée à partir de fleurs séchées et a un effet calmant sur le tractus gastro-intestinal, mais favorise également la digestion. Elle assure aussi un bon sommeil et réduit les crampes menstruelles.
La camomille peut être consommée sous forme de thé que vous pouvez boire plusieurs fois par jour pour traiter les problèmes digestifs ou le boire avant de vous coucher pour avoir un bon sommeil.
LA MENTHE POIVRÉE POUR SOIGNER LES APHTES
Les aphtes sont de petits ulcères douloureux dans la bouche. Ils constituent l’un des problèmes les plus courants qui affectent la bouche. Cette affection peut provoquer des douleurs, une gêne et des difficultés à manger et à boire.
À la maison, le meilleur traitement des aphtes est simple : la menthe poivrée. Le menthol qu’elle contient permet d’engourdir la zone et donc de réduire la douleur. En même temps, les propriétés antiseptiques de la plante aident à combattre les bactéries présentes dans la bouche, à l’origine des infections buccales.
Pour l’utiliser, il suffit de mettre des feuilles de menthe poivrée dans un mixeur et de les broyer. Prenez ensuite le jus et appliquez-le sur la zone affectée à l’aide de coton-tige. Vous pouvez également poser les feuilles directement sur la plaie et les maintenir en place pendant au moins cinq minutes avant de les retirer.
L’ARNICA DES MONTAGNES POUR FAVORISER LA GUÉRISON DES BLESSURES
L’arnica est utilisée en médecine populaire depuis des siècles pour traiter les blessures, les contusions, les inflammations et les douleurs. Elle est présente dans de nombreux remèdes à base de plantes, mais aussi dans des produits cosmétiques tels que des crèmes ou des gels pour les massages.
Ses effets anti-inflammatoires sont dus à la stimulation des globules blancs qui favorisent la guérison et combattent les infections. L’arnica est surtout connue pour son utilisation topique (par des applications externes) pour les douleurs et entorses musculaires, la polyarthrite rhumatoïde, la goutte, les contusions, les inflammations après une opération ou les piqûres d’insectes. En plus de ces effets bénéfiques, l’arnica peut être prise par voie orale pour soulager les symptômes de l’arthrose et réduire la douleur causée par les fractures.
La pommade à l’arnica est disponible en pharmacie et contient 10% d’extrait d’arnica. Cette pommade est utilisée en cas d’hématomes et de blessures sportives. Pour les soins de la peau, il suffit d’appliquer une fine couche au moins trois fois par jour. À noter que ce produit ne peut pas être utilisé sur des plaies ouvertes ou des brûlures.
