LE MILLEPERTUIS CONTRE L’ANGOISSE ET LA DÉPRESSION

14 Juillet, 2022

le millepertuis pour lutter contre l’angoisse et la dépression

Le millepertuis est très populaire dans la phytothérapie, et ce, bien entendu, en raison de ses bienfaits. En tant que remède, le millepertuis est souvent utilisé dans le traitement de la dépression légère. Suivez-nous dans cet article pour une découverte complète du millepertuis, de ses vertus et de ses utilisations.

LE MILLEPERTUIS, QUELLE EST SON HISTOIRE ?

Sa plus grande action s’exerce sur la dépression, légère ou sévère. En effet, en Allemagne, médecins et patients connaissent cette plante comme étant un antidépresseur. Ses effets ont été reconnus par l’OMS. Cette plante est également utilisée en tant qu’alternative aux antidépresseurs. Contrairement à ce genre de médicament, ce végétal présente peu d’accoutumance.
La popularité de ce végétal dans la phytothérapie ne date pas d’hier, mais de plusieurs millénaires. Les gens s’en servent depuis la Grèce Antique pour apaiser diverses blessures et plaies. C’est quelques siècles plus tard que les scientifiques ont découvert qu’il était aussi efficace pour traiter les troubles névralgiques, nerveux et psychologiques. Au Moyen-âge, la rumeur de l’efficacité du millepertuis contre la dépression et les crises d’anxiété est révélée au monde entier.
Le nom latin du millepertuis est l’Hypericum perforatum. Il s’agit d’une plante sauvage facilement trouvable partout dans le monde, et c’est un de ses grands atouts. En règle générale, le millepertuis se développe dans des régions au climat sec et ensoleillé. Elle est plantée en abondance en France, dans des prairies ou des champs. Pour avoir une idée sur son apparence, sachez qu’il s’agit d’une plante herbacée vivace possédant des fleurs jaunes à cinq pétales. Elle se reconnaît également à ses tiges aux reflets rouges.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MILLEPERTUIS EN CAS D’ANGOISSE ET DE DÉPRESSION ?

Connu parfois sous le nom de « herbe de la Saint-Jean », le millepertuis a obtenu une autorisation de mise en vente au public en 2002. En fonction de vos besoins ainsi que des effets recherchés, vous pouvez utiliser le millepertuis de plusieurs façons. Comme nous l’avons évoqué, le millepertuis est efficace contre l’angoisse et la dépression, mais ce n’est pas tout. Cette plante est aussi connue pour d’autres principes actifs :

UNE DES MEILLEURES PLANTES ANTI-DÉPRIME

Son plus grand pouvoir reste bien sûr ses vertus antidépressives qu’il tient de ses éléments, dont l’hypéricine, l’hyperforine et les flavonoïdes. Pour agir en tant qu’anti-déprime, il doit être pris en usage interne. Une fois arrivés dans le corps, les éléments du millepertuis agissent sur les neurotransmetteurs du cerveau. Ils exercent leur action sur la sérotonine, la dopamine ainsi que la noradrénaline, qui sont responsables des émotions, de l’humeur, sans oublier l’émotivité. Ces dernières sont donc déséquilibrées pendant les troubles dépressifs, et le millepertuis va les mettre en ordre. C’est ainsi que cette plante formidable apaise les troubles de l’humeur et redonne la sérénité ainsi que le bien-être.

UNE « CHASSE DIABLE » QUI AMÉLIORE LE SOMMEIL

C’est pendant le Moyen-âge que le millepertuis a été reconnu comme apaisant. Du fait de ses effets calmant et apaisant, il était considéré comme un « chasse diable ». En effet, nos ancêtres l’utilisaient pour se débarrasser des « mauvais esprits ». Mais en réalité, ce végétal favorise le sommeil, il lutte efficacement contre les insomnies et autres troubles du sommeil. L’Hypericum perforatum lutte également contre l’agitation indésirable, les réveils nocturnes et la fatigue. Ces derniers sont souvent liés au stress, à l’angoisse, aux pensées négatives et aux ruminations.

UN ANTISEPTIQUE ET CICATRISANT POUR LA PEAU

Le millepertuis peut également être trouvé sous forme d’huile végétale. Sous cette forme, on le retrouve par ailleurs dans certains produits de soins cosmétiques. Sous forme d’huile essentielle, l’huile de millepertuis agit à la fois comme un antiseptique et un antidouleur.
Dans toutes ces formes, cette plante s’utilise de façon externe pour apaiser et régénérer la peau. L’usage externe de millepertuis est surtout recommandé en cas de blessure ou de plaie. Il accélère la cicatrisation, resserre les tissus et régule les sécrétions.

les bienfaits du millepertuis

QUELLES SONT LES UTILISATIONS SECONDAIRES DU MILLEPERTUIS ?

Mais au vu de son efficacité reconnue par les experts et les scientifiques, le millepertuis s’accompagne de précautions, de contre-indications et d’interactions possibles. Vous devez les connaître en détail avant de le consommer, tellement cette plante est très puissante. Voici les utilisations secondaires de cette plante extraordinaire :

  1. Lutter contre le manque d’énergie 
  2. Apaiser les douleurs musculaires : crampes ou névralgies 
  3. Soulager les symptômes de la ménopause : palpitations et sautes d’humeur
  4. Apaiser le syndrome prémenstruel : douleurs abdominales, bouffées de chaleur, étourdissements

QUELLES SONT LES DIFFÉRENTS MODES D’UTILISATION DE LA PLANTE ?

Comme toute autre plante connue pour ses bienfaits extraordinaires, le millepertuis se décline en plusieurs formes. Mais dans tous les cas, sachez qu’il vous faudra une cure d’au moins 2 semaines pour en ressentir les effets :

  1. En gélules ou en comprimés : disponibles en pharmacie ou en boutique spécialisée. Ce format est à privilégier parce qu’il est très facile à doser contrairement aux tisanes. Il vous faudra prendre 300 mg de gélules de millepertuis, 3 fois par jour pendant 2 à 4 semaines pour lutter contre le stress. 
  2. En teinture mère : à diluer dans un verre d’eau, entre 3 à 6 ml, 3 fois par jour, pendant 2 à 4 semaines pour lutter contre la baisse de moral.
  3. Sous forme de tisane : faire bouillir de l’eau avant d’y laisser infuser le sachet de millepertuis pendant quelques minutes, en fonction des indications du fournisseur. Prenez 1 sachet infusé dans la soirée puis 1 sachet 30 minutes avant de dormir, durant 2 à 4 semaines pour combattre l’insomnie et dormir mieux la nuit.
  4. En gouttes d’huile essentielle : 20 à 40 gouttes soit 1 à 2 ml à appliquer sur la peau, 3 fois par jour pour apaiser les douleurs et les irritations.

QU’EN EST-IL DES PRÉCAUTIONS D’EMPLOI ET DES CONTRE-INDICATIONS ?

Dans la plupart des cas, les patients tolèrent très bien le millepertuis. Et dans tous les cas suivis, il n’a jamais présenté d’accoutumance contrairement aux antidépresseurs conventionnels. Mais attention, cette plante présente de nombreuses contre-indications.

Précautions
Photosensibilisant, l’exposition au soleil est strictement interdite après avoir appliqué de l’huile essentielle ou un macérat huileux de millepertuis. Vous ne voulez pas voir apparaître des tâches pigmentaires sur votre épiderme ni même développer des allergies.

Contre-indications
Les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas prendre de millepertuis. Pourquoi ? Parce que des études menées par les scientifiques ont prouvé que cette plante présente des risques pour l’enfant.
Le millepertuis est également interdit aux personnes atteintes d’Alzheimer ou de schizophrénie. Consommer ce remède végétal tout en souffrant de ces maladies pourrait provoquer des crises psychotiques. Le millepertuis n’est pas recommandé chez les individus souffrant de bipolarité. Finalement, l’emploi de cette plante herbacée est interdit avant de passer au bloc opératoire, parce qu’elle interfère avec l’anesthésie.

ATTENTION AUX INTERACTIONS AVEC LE MILLEPERTUIS

Il ne faut jamais prendre le millepertuis en même temps qu’un antidépresseur médicamenteux. Une prise de ces deux remèdes puissants risque de provoquer des réactions extrêmement dangereuses. Les médecins indiquent qu’il est formellement interdit de consommer du millepertuis parallèlement avec des traitements déjà lourds. C’est notamment le cas des médicaments pour traiter les maladies du cœur, le sida, le diabète et l’asthme.
Cette plante peut également interagir avec les contraceptifs, car ce sont des traitements hormonaux. C’est pareil pour les médicaments utilisés dans le traitement des symptômes de la ménopause et de l’endométriose. Le millepertuis risque de diminuer, voire même d’annuler les effets des hormones. Une autre contre-indication concerne l’usage du millepertuis en parallèle avec : la glutamine, le ginkgo, l’aubépine, la valériane ainsi que la passiflore. Attention, le millepertuis ne peut pas être consommé avec de : l’antivitamine K, la ciclosporine, la digoxine, la théophylline, la carbamazépine et la phénytoïne.

QUELS SONT LES EFFETS SECONDAIRES DE LA CONSOMMATION DE MILLEPERTUIS ?

Rappelez-vous toujours que la dose journalière recommandée de millepertuis est de 300 mg, à prendre en 3 prises par jour. Pour cette plante incroyable, les effets secondaires dangereux sont carrément inexistants. Cependant, il a été vu dans certains cas que le patient ressent une sensation légère de fatigue. Des troubles digestifs sont ressentis dans certains cas, mais ils ne durent jamais.
D’autres effets secondaires concernent les maux de tête. Rassurez-vous ! Le millepertuis présente des effets, mais très peu ressentis, et seulement en cas de consommation exagérée. Si vous respectez la posologie et les indications données par votre médecin, ces troubles ne vous attaqueront pas.
Bien que le millepertuis aide vraiment dans la lutte contre la dépression, ce n’est pas le meilleur traitement. Seul un médecin peut définir le traitement adapté à votre maladie, demandez d’abord conseil à un professionnel avant toute consommation et n’arrêtez surtout pas un traitement en cours sans son avis.