LA MÉLISSE EST-ELLE EFFICACE CONTRE L’HYPERTENSION ?

20 Décembre, 2022

la mélisse contre l’hypertension

La mélisse, aussi connue sous le nom de citronnelle, est une plante reconnue pour ses multiples bienfaits tels que l’apaisement des mycoses, des ballonnements ou de l’anxiété. Or, la mélisse semble aussi avoir des effets bénéfiques contre l’hypertension. Voyons ensemble ce qu’il en est vraiment.

L’HYPERTENSION : UN SUIVI MÉDICAL INDISPENSABLE

Rappelons dans un premier temps que l’hypertension artérielle n’est pas un problème de santé à prendre à la légère. En effet, en cas d’hypertension artérielle, il est impératif de bénéficier d’une prise en charge médicale ainsi que d’un suivi régulier et adapté. L’utilisation de plantes telles que la mélisse pour remédier à ce problème de santé ne peut en aucun cas être considéré comme un traitement à part entière, mais seulement comme un complément au traitement médical prescrit par le médecin.

QU’EST-CE QUE LA MÉLISSE ?

La mélisse est aussi connue sous le nom de « citronnelle » en raison de son odeur qui rappelle celle du citron. Cette plante appartient à la famille des lamiacées. Elle pousse naturellement en Europe, mais surtout près de la Méditerranée ainsi que dans la partie occidentale de l’Asie. La mélisse est une plante mellifère vivace dont l’aspect rappelle celui de la menthe. Les propriétés médicinales de la mélisse étaient déjà connues au temps de la Grèce antique. La mélisse est, en effet, réputée pour participer à une bonne digestion, apporter détente et apaisement ainsi que pour équilibrer le transit intestinal. Avantage supplémentaire : la mélisse ne provoque pas d’effets secondaires ni de contre-indications. La mélisse peut donc être consommée par tous sans aucune crainte. L’action sédative de la mélisse peut cependant accroître les effets de médicaments tels que les somnifères, les antitussifs, les antidépresseurs, ainsi que tous les traitements médicamenteux contre la douleur qui contiennent un dérivé de l’opium. De même, la mélisse contenant des tanins, il est déconseillé de la consommer si vous prenez des compléments alimentaires ou des médicaments qui contiennent du fer. L’absorption de ce dernier par l’intestin risque en effet d’être alors réduite. Enfin, veillez à ne pas prendre de mélisse conjointement à des boissons alcoolisées ou d’autres plantes sédatives telles que la valériane, au risque d’exacerber ces effets. En conclusion, si vous prenez des médicaments nous vous recommandons de voir avec votre médecin ou pharmacien s’ils sont compatibles avec la mélisse.

LA MÉLISSE, UNE PLANTE CONTRE L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE

la mélisse

La mélisse, parmi ses divers bienfaits, est une plante qui peut s’avérer utile contre l’hypertension artérielle. Elle contient en effet des flavonoïdes qui ont un effet antioxydant qui se révèle très efficace contre l’hypertension artérielle. La mélisse est donc à prendre en guise de complément à un traitement médical, et ne peut en aucun cas être considérée comme un traitement à part entière.

L’HUILE ESSENTIELLE

Si vous souhaitez avoir recours à la mélisse contre l’hypertension, il est intéressant d’utiliser la mélisse en cure de 3 semaines. Cette cure est ensuite à suivre à raison de 3 ou 4 fois par an. Afin d’utiliser la mélisse contre l’hypertension, l’idéal est de la prendre sous forme d’huile essentielle. Ainsi, deux fois par jour, matin et soir, il suffit de déposer une goutte d’huile essentielle de mélisse sur un morceau de mie de pain ou un comprimé neutre. Cette technique permet donc de prendre oralement la mélisse plus facilement et de bénéficier de ses bienfaits. Attention cependant à réserver la prise d’huile essentielle de Mélisse à l’adulte. Cette dernière est contre-indiquée en cas d’hypothyroïdie ou de prises d’hormones thyroïdiennes.

LA TISANE

Si vous préférez, vous pouvez aussi opter pour une tisane de mélisse et son délicieux goût citronné. Vous pouvez pour ce faire aussi bien utiliser de la mélisse fraîche que des feuilles de mélisse séchées. Dans tous les cas, l’équivalent de deux tiges de mélisse suffiront pour préparer une tasse de tisane. Ainsi, déposez la mélisse dans une casserole ou un bol et versez sur les feuilles une tasse d’eau bouillante. Laissez ensuite infuser à couvert pendant une dizaine de minutes. Une fois le délai écoulé, filtrez le mélange afin de ne conserver que le liquide. Buvez une tasse de tisane de mélisse par jour, de préférence le soir, après le dîner ou bien avant d’aller vous coucher, afin d’apaiser votre hypertension artérielle. Vous profiterez par la même occasion des effets positifs de la mélisse sur la digestion et les ballonnements.

LES AUTRES BIENFAITS DE LA MÉLISSE

La mélisse ne se révèle pas uniquement utile pour apaiser les problèmes d’hypertension.

DES EFFETS POSITIFS CONTRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ

La mélisse est, en effet, fréquemment utilisée pour aider à un meilleur endormissement, mais aussi pour lutter contre l’anxiété. Cette plante agit sur le système nerveux et son action est rapide dans ces situations. Elle permet donc de réduire significativement le stress au quotidien. La mélisse possède d’autres propriétés encore car elle permet en effet d’apporter également un réel réconfort face aux différents maux qui peuvent toucher le système digestif, tels que les colites spasmodiques par exemple ou encore les maux de ventre liés à des problèmes de mauvaise digestion.

UNE PLANTE POUR SOULAGER LES DOULEURS MENSTRUELLES

La mélisse est aussi une plante très efficace pour calmer les douleurs causées par les règles. Elle s’utilise alors dans un bain chaud d’une quinzaine de minutes, sous forme de décoction. Pour ce faire, commencez par faire bouillir 500 ml d’eau dans laquelle vous ajouterez ensuite 7 cuillères à soupe de feuilles de mélisse séchées ou à 14 cuillères à soupe de feuilles de mélisse fraîche. Laissez infuser, à feu doux, la mélisse environ 10 minutes avant de filtrer. Versez ensuite le liquide obtenu dans l’eau de votre bain. C’est en effet la meilleure façon de bénéficier de ses vertus antispasmodiques dans ce genre de situation.

UN REMÈDE NATUREL CONTRE L’HERPÈS LABIAL

Enfin, la mélisse est aussi d’un grand secours contre l’herpès labial. Son utilisation dans cette situation est d’ailleurs recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé, OMS. La mélisse contient en effet du citral reconnu pour ses vertus antioxydantes et anti virales. La mélisse est alors à utiliser sous la forme d’huile essentielle ou bien en crème. Elle va permettre de réduire les symptômes de l’herpès labial, mais aussi d’accélérer le processus de cicatrisation au niveau des lésions les moins importantes.