LES BIENFAITS DE L’AUBÉPINE SUR LE COEUR

21 Septembre, 2022

l’aubépine pour protéger son coeur

L’aubépine n’est pas qu’une jolie plante aux délicates fleurs blanches, elle est aussi La plante du cœur. L’aubépine protège le cœur de multiples façons et agit aussi bien sur le cœur physique que sur le cœur émotionnel. Découvrez les formidables bienfaits de l’aubépine pour soigner tous les maux du cœur…

COMMENT L’AUBÉPINE PROTÈGE LE CŒUR PHYSIQUE ?

L’aubépine est un nom générique qui englobe en fait plusieurs espèces d’arbustes. En phytothérapie, on utilise principalement deux variétés : l’aubépine monogyne et l’aubépine épineuse. Si les fruits de l’aubépine sont consommés depuis la préhistoire, la plante est utilisée en médecine chinoise depuis 6 siècles avant notre ère pour ses vertus médicinales sur les maladies cardiovasculaires.

Aujourd’hui, l’aubépine est reconnue scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé cardiaque et l’anxiété. Et si la plante possède autant de bénéfices thérapeutiques, c’est grâce à ses principes actifs (flavonoïdes, procyanidines et dérivés terpéniques essentiellement) que l’on retrouve en forte concentration dans les fleurs et les feuilles de l’arbuste.

L’AUBÉPINE SOIGNE LES TROUBLES DU RYTHME CARDIAQUE

En apportant une meilleure nutrition au cœur et en améliorant la circulation sanguine, l’aubépine permet de retrouver une fréquence cardiaque normale. Les palpitations et les arythmies cardiaques diminuent, le cœur se remet à battre normalement et les contractions sont plus régulières.

ELLE PROTÈGE DES AFFECTIONS DU MYOCARDE

De nombreuses pathologies : infarctus, insuffisance cardiaque ou encore crise cardiaque finissent par endommager le myocarde. Une cure d’aubépine va non seulement avoir une action protectrice sur le myocarde, mais elle va aussi diminuer la fréquence des crises. Elle s’avère aussi particulièrement efficace dans le traitement de l’angine de poitrine, laquelle précède un infarctus du myocarde dans la moitié des cas.

ELLE FLUIDIFIE LE SANG

Grâce à sa capacité à fluidifier le sang, l’aubépine agit efficacement sur les troubles cardiovasculaires. La circulation du sang est meilleure, l’hypertension artérielle baisse et elle agit même sur le taux de cholestérol en rééquilibrant le niveau de HDL (bon cholestérol) et de LDL (mauvais cholestérol).

Deuxième action de l’aubépine sur la circulation sanguine : ses propriétés antioxydantes et vasodilatatrices qui ont un impact direct sur les vaisseaux sanguins. En les fortifiant, l’aubépine améliore la fonction vasculaire.

Donc, non seulement la circulation du sang est plus fluide, mais les vaisseaux sanguins sont plus résistants. C’est pour cette raison que l’aubépine est particulièrement recommandée en cas de varices ou d’hémorroïdes.

ELLE PROTÈGE DU STRESS OXYDATIF

Riche en antioxydants, l’aubépine lutte contre les radicaux libres et le stress oxydatif responsables du vieillissement précoce des cellules. En inhibant l’action du stress oxydatif, l’aubépine évite également la formation de plaques d’athérome qui finissent par bloquer la circulation sanguine, tout en améliorant la santé des artères.

COMMENT L’AUBÉPINE PROTÈGE LE CŒUR ÉMOTIONNEL ?

l’aubépine

Le stress et l’anxiété ne sont pas bons pour notre organisme et notamment pour notre cœur. L’aubépine agit sur le cœur émotionnel de deux façons :

La première de manière indirecte, car les patients souffrant de troubles émotionnels ou psychologiques voient aussi leur santé cardiovasculaire défaillir. Les inflammations ou les dysfonctionnements de l’organisme dus au stress finissent par favoriser la formation de caillots sanguins. En fluidifiant le flux sanguin, l’aubépine réduit ainsi les risques d’accidents cardiovasculaires.

La deuxième en agissant directement sur le stress grâce à ses effets relaxants et apaisants. Les flavonoïdes qu’elle contient éliminent les angoisses et le stress et améliorent le sommeil des personnes anxieuses.

LES AUTRES BIENFAITS

Si l’aubépine est excellente pour soigner les troubles cardiaques et diminuer la pression artérielle, elle possède également d’autres bienfaits pour l’organisme :

  • L’aubépine réduit les bouffées de chaleur de la ménopause grâce à ses propriétés antioxydantes.
  • Elle améliore la digestion en dissolvant les graisses.
  • Une infusion d’aubépine soigne les maux de gorge.
  • L’aubépine améliore la mémoire.

COMMENT UTILISER L’AUBÉPINE ?

Pour profiter de ses bénéfices, vous pouvez prendre l’aubépine en infusion ou en complément alimentaire.

En infusion : faites infuser une à deux cuillères à café de fleurs ou de feuilles sèches dans une tasse d’eau chaude pendant 15 minutes. Vous pouvez savourer jusqu’à trois tasses d’aubépine par jour, de préférence hors des repas. 

En gélule ou en sirop : respectez bien la posologie du fabricant.

Dans les deux cas, n’excédez pas 21 jours de cure, faites une pause d’une semaine entre deux cures, et si les symptômes persistent consultez votre médecin.

Bien qu’aucune contre-indication ni effets secondaires ne soient avérés, il est toutefois recommandé aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux enfants et aux personnes sous traitement de demander l’avis de leur médecin avant de commencer une cure. En cas de surdosage, il existe des risques de palpitations cardiaques ou de bradycardie. Par contre, et c’est une bonne nouvelle, les études scientifiques ont prouvé qu’en associant un traitement médicamenteux contre les maladies cardiaques avec une cure d’aubépine, il était possible de réduire la dose de médicaments. En bonus, les effets secondaires des médicaments diminuent eux aussi. Mais, pas d’auto-médication, parlez-en avec votre médecin impérativement !