COMMENT RETROUVER LE SOMMEIL AVEC LA GEMMOTHÉRAPIE ?
18 Août, 2022
Branche de la phytothérapie, la gemmothérapie peut soulager et soigner vos différents maux. Vous pouvez la tester pour retrouver le sommeil. Dans ce dossier, faisons le point sur la gemmothérapie et aussi sur les différents bourgeons qui peuvent vous aider à tomber dans le bras de Morphée.
LA GEMMOTHÉRAPIE, C’EST QUOI ?
Le terme « gemmothérapie » provient du latin « gemmae » qui signifie « bourgeon ». Ceci dit, on peut la définir comme une thérapie qui a recours aux bourgeons, d’où son autre appellation « médecine des bourgeons ». Il est à noter tout de même que dans cette thérapie, ce sont les tissus embryonnaires frais des plantes qu’on utilise. Autrement dit, le thérapeute peut avoir recours aux bourgeons, aux jeunes pousses et aux radicelles. Ceux-ci sont macérés dans un mélange d’eau, de glycérine et d’alcool pour faire des solutions pour soigner les patients.
La gemmothérapie peut être classée parmi les phytothérapies permettant d’accompagner les problèmes de santé avec les végétaux.
POURQUOI LES BOURGEONS ?
En phytothérapie, on se permet d’utiliser les différentes parties de la plante, mais en gemmothérapie, on se limite aux bourgeons. Cette branche considère que les tissus embryonnaires de la plante, notamment les bourgeons, renferment des propriétés thérapeutiques plus importantes que celles des autres parties de la plante. Un gemmothérapeute pourra même souligner que les bourgeons sont un peu comme les racines, les plantes, les fleurs et les fruits à la fois. On y retrouve donc une teneur élevée en éléments actifs.
Ce n’est pas qu’une théorie, car c’est prouvé. Si on prend par exemple l’aubépine, son fruit a un effet bénéfique sur le muscle cardiaque et sa fleur, une action sur le rythme cardiaque. Dans le bourgeon de l’aubépine, on retrouve ces deux actions.
Même si la gemmothérapie peut être qualifiée de « phytothérapie globale », de par le fait que les bourgeons utilisés renferment un bon ensemble des propriétés de la plante elle-même, ce n’est pas une généralité. En effet, ce n’est pas le cas pour toutes les plantes. Les bourgeons de framboise, par exemple, ne sont pas aussi riches en vitamine C que la framboise mûre.
LES 4 BOURGEONS POUR MIEUX DORMIR
La liste des bienfaits de cette thérapie est longue, mais il a été prouvé que certains bourgeons peuvent vous aider à mieux dormir. Oui, vous pouvez régler en partie vos troubles du sommeil par la gemmothérapie. Pour un meilleur traitement, il est important de définir l’origine de ces problèmes.
Ces problèmes de sommeil peuvent s’expliquer par le stress lié à une nervosité excessive ou au surmenage. Les sujets souffrant de ce type de trouble ont un sommeil de mauvaise qualité et avec les nuits d’insomnie, la situation ne fait que s’aggraver.
Chez d’autres, ces troubles du sommeil sont liés à des problèmes de digestion. Le sujet peut très bien commencer sa nuit, mais il va avoir des réveils nocturnes entre 1h et 3h, horaire auquel le foie se détoxifie. Après ceci, il va alors avoir les yeux ouverts jusqu’au matin. Pour avoir un sommeil réparateur, vous pouvez avoir recours à un de ces quatre bourgeons.
LES BOURGEONS DE FIGUIER POUR LES TROUBLES DU SOMMEIL LIÉS AU STRESS
En gemmothérapie, le figuier est une plante très utilisée. Vous vous en doutez : ce sont ses bourgeons qu’on utilise. Ces derniers agissent primordialement sur le stress. Par la suite, ils vont s’activer pour calmer les troubles liés au stress.
Le figuier peut donc être recommandé aux personnes qui sont de nature stressée. Il va favoriser l’endormissement et réduire au maximum les réveils nocturnes. L’avantage de cette plante réside également dans le fait qu’il agit aussi sur la sphère digestive. Ses bourgeons vont drainer et régénérer l’estomac et stimuler la réparation de la paroi intestinale. Dans tous les cas, un macérat de bourgeons de figuier pourra vous aider à bien dormir.
LES BOURGEONS D’AUBÉPINE
On peut dire que votre nuit n’a pas été réparatrice, si le matin vous vous réveillez avec une sensation de ne pas être reposé. Dans ce cas, une gemmothérapie d’aubépine peut vous aider. Agissant sur le système nerveux, les bourgeons de cette plante vont permettre d’être moins exposé aux troubles du sommeil, à l’angoisse et à la fragilité émotionnelle.
L’action des bourgeons d’aubépine ne s’arrête pas là, car vous pouvez également compter sur eux pour protéger votre système cardio-vasculaire. Les gemmothérapeutes peuvent les prescrire dans le cadre du traitement des problèmes de tachycardie et d’arythmie cardiaques.
LES BOURGEONS DE TILLEUL ARGENTÉ POUR FAVORISER LE SOMMEIL DES ENFANTS
Les bourgeons de tilleul argenté sont particulièrement recommandés aux enfants ayant des problèmes de sommeil associés à des peurs. Ils peuvent également être bénéfiques pour les personnes nerveuses, dépressives et anxieuses.
Les bourgeons de tilleul argenté comprennent des principes actifs qui protègent, réparent et régénèrent un système nerveux trop sollicité ou épuisé. Ils vont vous aider à être plus calme, ce qui va vous permettre de retrouver facilement le sommeil. Certains de ces principes actifs ont aussi une action sédative, ce qui va faire que vous allez avoir un sommeil de qualité et une bonne longue nuit de sommeil.
Si vos troubles du sommeil sont de plus liés à des troubles digestifs, notamment des inflammations digestives ou des spasmes digestifs, vous pouvez compter sur les bourgeons de tilleul argenté.
LES BOURGEONS DE GENÉVRIER POUR LES PROBLÈMES DE SOMMEIL RELATIFS À LA DIGESTION
Les bourgeons agissent sur les organes digestifs, notamment le foie et les reins, en les drainant. Ils vont drainer le foie en profondeur, ce qui va optimiser le fonctionnement du système digestif. Un macérat de bourgeons de genévrier va vous aider à diminuer les coupures du sommeil liées à la digestion. Même si la solution est efficace, on vous déconseille par ailleurs de prendre des repas trop lourds le soir.
Pour compléter leur action sur le foie, les bourgeons de genévrier vont également stimuler les reins. Votre organisme va facilement éliminer les toxines par l’urine. Vous pouvez vous permettre de faire une gemmothérapie de genévrier en cas de calculs rénaux, de rétention d’eau ou de cystite.
FAIRE UN MACÉRAT DE BOURGEONS
Pour profiter des bienfaits de ces bourgeons, il faudra aller dans la nature pour les récolter. Vous ne pourrez pas non plus les récolter à n’importe quel moment, car pour avoir de bons produits, il faut attendre le début du printemps. Récupérez les bourgeons dont les écailles s’écartent. Pour cette récolte, il ne faut pas décapiter toute la plante. Ne prenez que trois à quatre bourgeons par pied de plantes. Ne coupez pas non plus toute la branche, car vous risquez de perdre la plante.
Voilà, vous avez votre petit panier de bourgeons frais et entiers. Prenez un récipient propre et mettez-y un tiers d’eau de source, un tiers d’alcool au minimum à 85° et un tiers de glycérine. Vous pouvez par la suite intégrer vos bourgeons. Le temps de macération recommandé est de trois semaines avant de filtrer.
La préparation précédente semble être très « laborantine ». Pour faire simple, mélangez un tiers de miel d’acacia et deux tiers d’alcool à 45°. Mettez-y les bourgeons. Attendez trois semaines pour que les principes actifs des bourgeons se libèrent. Pensez à secouer doucement la préparation pendant ce temps de macération. Une fois le délai de macération dépassé, transvasez le macérat de bourgeons dans un récipient opaque pour optimiser sa conservation.
Sachez que vous pourrez trouver en parapharmacie des produits « prêts à l’emploi » dans des flacons, qui sont plus simples d’utilisation.
LA POSOLOGIE RECOMMANDÉE
Pour ce qui est de la posologie, il serait préférable d’avoir l’avis d’un gemmothérapeute ou d’un phytothérapeute. En effet, la posologie peut ne pas être la même pour le problème ou la pathologie à traiter. En général, pour retrouver le sommeil, il faut prendre entre 5 et 15 gouttes par jour. Pour un enfant entre 7 et 12 ans, limitez la prise à 10 gouttes et pour un enfant entre 5 et 7 ans, à 5 gouttes. Pour soigner vos troubles du sommeil avec la gemmothérapie, votre cure ne doit pas dépasser les deux mois d’affilée.
LES CONTRE-INDICATIONS DE LA GEMMOTHÉRAPIE
La gemmothérapie est à utiliser avec précaution par les femmes enceintes, car les préparations contiennent de l’alcool. Mais il existe désormais de nombreux laboratoires qui proposent de la gemmothérapie sans alcool. Même si certains bourgeons sont indiqués aux femmes en début de grossesse, il faut toujours prendre l’avis d’un professionnel de la santé.
Plus précisément, certains bourgeons peuvent être déconseillés :
- Aux personnes atteintes de maladie rénale,
- Aux personnes cardiaques,
- Aux sujets ayant des troubles de la coagulation,
- Aux sujets souffrant d’hypertension.
Avant de prendre n’importe quel macérat de bourgeons, il faut s’assurer qu’ils n’interagissent pas avec les médicaments que vous prenez.
