LES REMÈDES DE GRAND-MÈRE POUR LUTTER CONTRE LES BRÛLURES D’ESTOMAC
14 Février, 2023
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) entraîne de vives et douloureuses brûlures d’estomac, ainsi que des remontées acides extrêmement désagréables. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour soulager les brûlures d’estomac. Voici 10 remèdes naturels et des conseils pour les éviter !
QU’EST-CE QUI PROVOQUE LES BRÛLURES D’ESTOMAC ?
Si vous souffrez de brûlures d’estomac, sachez que c’est l’un des maux d’estomac le plus courant. Près d’un tiers de la population souffre de RGO et, passé 50 ans, le phénomène s’amplifie pour toucher la moitié de la population.
Les brûlures d’estomac apparaissent lorsque le diaphragme et le muscle en forme d’anneau, le cardia, ne remplissent plus leur fonction de clapet anti-reflux, empêchant les sucs gastriques de passer de l’estomac à l’œsophage. En remontant dans l’œsophage, les sucs gastriques, très acides, irritent la paroi de ce dernier, provoquent une inflammation, des brûlures d’estomac et rendent la déglutition douloureuse.
Plusieurs causes peuvent être à l’origine du reflux œsophagien :
- Une hernie hiatale ou diaphragmatique.
- Une grossesse ou un surpoids qui augmentent alors la pression au niveau de l’estomac.
- Une alimentation déséquilibrée avec des repas trop riches ou trop copieux et la consommation d’aliments irritants comme le café, l’alcool, les épices… qui entraîne une surproduction de sucs dans l’estomac.
- Certains médicaments anti-inflammatoires.
- Une mauvaise hygiène de vie : tabac, stress, fatigue…
COMMENT LIMITER LES BRÛLURES GASTRIQUES ?
Si vous souffrez de brûlures d’estomac, sachez que c’est l’un des maux d’estomac le plus courant. Près d’un tiers de la population souffre de RGO et, passé 50 ans, le phénomène s’amplifie pour toucher la moitié de la population.
Les brûlures d’estomac apparaissent lorsque le diaphragme et le muscle en forme d’anneau, le cardia, ne remplissent plus leur fonction de clapet anti-reflux, empêchant les sucs gastriques de passer de l’estomac à l’œsophage. En remontant dans l’œsophage, les sucs gastriques, très acides, irritent la paroi de ce dernier, provoquent une inflammation, des brûlures d’estomac et rendent la déglutition douloureuse.
Plusieurs causes peuvent être à l’origine du reflux œsophagien :
- Une hernie hiatale ou diaphragmatique.
- Une grossesse ou un surpoids qui augmentent alors la pression au niveau de l’estomac.
- Une alimentation déséquilibrée avec des repas trop riches ou trop copieux et la consommation d’aliments irritants comme le café, l’alcool, les épices… qui entraîne une surproduction de sucs dans l’estomac.
- Certains médicaments anti-inflammatoires.
- Une mauvaise hygiène de vie : tabac, stress, fatigue…
10 TRAITEMENTS NATURELS POUR SOULAGER LES REMONTÉES ACIDES
Si les brûlures d’estomac sont occasionnelles, ces remèdes naturels vont permettre d’atténuer vos sensations de brûlure et vos remontées acides.
L’EAU D’ARGILE BLANCHE POUR RÉDUIRE L’ACIDITÉ GASTRIQUE
L’argile blanche est particulièrement efficace pour réduire l’acidité gastrique. L’argile va agir comme un pansement et recouvrir et protéger votre muqueuse gastrique irritée. Pendant 2 à 3 semaines, mélangez une cuillère (en bois, le métal annule ses propriétés) d’argile dans un verre d’eau et laissez reposer toute une nuit. Le lendemain, buvez l’eau en suspension.
Attention : le remède est contre-indiqué pendant la grossesse, si vous souffrez d’insuffisance rénale ou de la maladie de Wilson. Il est également déconseillé chez le nourrisson et l’enfant, et consommez l’eau d’argile à distance des médicaments (au moins 1 heure).
LE FENOUIL
Boire une tisane de fenouil après un repas copieux va faciliter la digestion et réduire les ballonnements et donc, les brûlures d’estomac. Faites infuser 2 g de graines séchées dans 150 ml d’eau bouillante et buvez 2 à 3 tasses par jour de la boisson filtrée.
Attention : si le fenouil est parfait pour stimuler la lactation pendant l’allaitement, il est déconseillé à la femme enceinte et aux enfants de moins de 6 ans.
L’ALOE VERA, UNE PLANTE POUR RÉDUIRE L’ACIDITÉ DE L’ESTOMAC
L’aloe vera est un antiacide naturel très efficace en cas de reflux gastrique. Il va non seulement réduire l’acidité de l’estomac, mais réparer les lésions gastriques et atténuer les brûlures d’estomac. Buvez une à deux cuillères à soupe de gel d’aloe vera avant chaque repas pendant 15 jours.
L’ALGUE LITHOTHAMNE
Riche en carbonate de calcium et en minéraux, l’algue lithothamne favorise l’absorption des reflux gastriques et maintient le bon équilibre acido-basique de l’estomac.
Elle est disponible en gélule ou en poudre (mélangez une cuillère à café dans un verre d’eau tiède). Suivez le traitement pendant 20 jours.
LA RÉGLISSE ET SES PROPRIÉTÉS ANTI-INFLAMMATOIRES
Les vertus anti-inflammatoires de la réglisse activent la production du mucus réparateur de l’estomac et permettent la réparation de sa paroi irritée. Avant chaque repas, prenez entre 250 et 300 mg de réglisse.
Attention : la racine de réglisse contient de l’acide glycyrrhizine qui fait augmenter la tension artérielle, mais il existe des gélules de réglisse sans cet acide.
LE VINAIGRE DE CIDRE
Bien que cela puisse vous sembler paradoxal, le vinaigre de cidre a une action alcalinisante quand il est digéré, c’est-à-dire qu’il va permettre de rétablir le pH de l’estomac et donc rééquilibrer son taux d’acidité.
Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à de l’eau tiède et buvez le mélange tous les matins à jeun pendant 15 jours.
L’HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC TROPICAL CONTRE LES DOULEURS GASTRIQUES
L’HE de basilic est un antispasmodique, un antistress, et possède en plus des propriétés digestives. C’est un allié de poids pour lutter contre les douleurs gastriques et les ulcères.
Mélangez 2 gouttes d’HE de basilic tropical avec un peu d’huile végétale et massez-vous le ventre pendant 5 minutes au moment du coucher.
Attention : l’HE de basilic est irritante, diluez-la toujours avec de l’huile végétale pour une utilisation cutanée. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans et aux personnes ayant des troubles de la coagulation et/ou suivant un traitement médicamenteux anticoagulant.
L’ARGILE VERTE
Utilisée en cataplasme, l’argile verte va réduire l’inflammation et la douleur de l’estomac. Appliquez une couche épaisse d’argile verte préalablement mélangée avec de l’eau sur votre ventre. Recouvrez-la d’un linge humide pour ne pas qu’elle sèche et laissez agir entre 20 minutes à 3 heures.
Attention : ce cataplasme est déconseillé chez la femme enceinte et l’enfant de moins de 3 ans.
LE JUS DE POMME
C’est le remède de grand-mère par excellence ! Le jus de pomme de terre est utilisé depuis longtemps pour sa capacité à soulager les remontées acides et à aider la cicatrisation des ulcères. Pendant un minimum de 20 jours, buvez 100 ml par jour de jus de pomme de terre crue. Si vous possédez un extracteur, le remède fait maison est encore meilleur !
LE MACÉRAT DE BOURGEONS DE FIGUIER
Nous l’avons vu, le stress peut être à l’origine de votre reflux gastrique. Antistress reconnu, le figuier est aussi réputé pour ses vertus digestives.
Mélangez 5 gouttes de macérât dans un peu d’eau et buvez le remède 3 à 6 fois par jour.
Par contre, si vos brûlures d’estomac s’accompagnent de difficultés à avaler, si elles provoquent des quintes de toux lorsque vous êtes couché ou qu’elles ne passent pas et qu’elles sont récurrentes, consultez un médecin. Celui-ci vous prescrira un traitement spécifique pour réduire l’acidité et atténuer la douleur. En cas de récidive, vous devrez peut-être passer une fibroscopie afin de détecter d’éventuelles lésions, un ulcère, une sténose peptique (rétrécissement de l’œsophage dû aux attaques acides) ou pire, un cancer de l’œsophage.
