LES TRAITEMENTS NATURELS POUR SOIGNER UN KYSTE POPLITÉ
19 Mars, 2024
Les kystes poplités, aussi appelés kystes de Baker, sont des kystes se formant au niveau du genou, précisément derrière le genou. Ce sont des poches remplies de liquide synovial qui peuvent être la conséquence de multiples facteurs : traumatismes, maladie, inflammations. Ils ne sont pas dangereux, mais peuvent affecter la qualité de vie de la personne qui en souffre.
Chez les enfants, les kystes poplités se résorbent la plupart du temps de façon spontanée. Chez les adultes, il est nécessaire de trouver la cause, aussi un traitement sera mis en place uniquement en cas de douleurs.
Pour soigner un kyste poplité, il est important d’avoir une approche holistique. C’est-à-dire agir sur plusieurs facteurs afin de soigner la cause, les douleurs et de prévenir les récidives. Attention néanmoins, les informations de cet article sont données à titre indicatif. Dans tous les cas, il est nécessaire de consulter un spécialiste en premier lieu pour déterminer ensemble le diagnostic et les éventuelles solutions.
QU’EST-CE QU’UN KYSTE POPLITÉ ?
Relativement courants, les kystes poplités apparaissent la plupart du temps chez des personnes âgées ou bien chez des personnes pratiquant une activité physique intense. En effet, ce kyste se développe souvent suite à un traumatisme subi par le genou, parfois même sans s’en rendre compte, et un beau matin, on se réveille avec une boule remplie de liquide synovial derrière le genou !
Cela peut être impressionnant, rien de grave, ce liquide est présent dans nos articulations et il se développe de façon trop importante en cas d’inflammation ou de traumatisme.
Les symptômes :
- Grosseur derrière le genou
- Douleur, raideur dans le genou
- Fourmillements, gonflements de la jambe
- Limitations dans la possibilité de mouvement du genou
- Parfois, rougeurs
Les causes :
- Arthrose
- Lésion du ménisque
- Polyarthrite rhumatoïde
- Insuffisance musculaire
LES 6 REMÈDES NATURELS POUR SOULAGER LA DOULEUR D’UN KYSTE POPLITÉ
Si vous souffrez d’un kyste poplité, il existe des façons naturelles de vous soulager en attendant votre rendez-vous chez le médecin, en voici quelques-unes :
L’OSTÉOPATHIE
Consulter un ostéopathe en cas de kyste poplité est une très bonne solution. En effet, grâce à la thérapie manuelle, votre ostéopathe va pouvoir lever les blocages articulaires, relâcher les tensions, ainsi que favoriser une meilleure circulation et un meilleur drainage de la zone. En réduisant la pression et en soulageant les articulations, l’inflammation va diminuer et, par ricochet, votre kyste poplité.
L’ALIMENTATION CONTRE L’INFLAMMATION DU KYSTE POPLITÉ
Vous l’avez compris, si vous souffrez de kyste poplité, un processus inflammatoire s’est mis en place autour de votre genou. En ce sens, il est primordial d’adopter une alimentation anti-inflammatoire, afin de ne pas « nourrir » l’inflammation déjà existante.
En ce sens, nous vous conseillons de consommer nombre de fruits et légumes de saison à chaque repas, de privilégier les protéines de bonne qualité, les produits bruts et non transformés. Les herbes aromatiques, les petits poissons gras ainsi que les huiles de bonne qualité (olive, cameline, lin…) seront à consommer sans modération.
Au cours de votre processus inflammatoire, nous vous invitons à réduire fortement votre consommation de sucres raffinés, de produits industriels et transformés, de viande rouge, ainsi que de lait de vache. Ces aliments sont dits « pro-inflammatoires », donc favorisant l’inflammation.
L’ARGILE VERTE
L’argile verte possède de nombreuses vertus extraordinaires pour le corps. Dans le cas d’un kyste poplité, ce sont ses qualités anti-inflammatoires et drainantes qui se révèlent être intéressantes. En effet, appliquer chaque nuit un cataplasme d’argile vous permettra de soulager la douleur en diminuant l’inflammation et en permettant aux fluides de mieux circuler.
Pour cela, mélangez dans un bol une cuillère à soupe (en bois) d’argile verte avec de l’eau jusqu’à obtention d’une pâte ni trop épaisse ni trop liquide. Appliquez ensuite le mélange sur votre kyste, protégez d’une compresse, d’un bandage lâche ou encore d’un film étirable pour ne pas en mettre partout et laissez poser toute la nuit.
LES HUILES ESSENTIELLES POUR SOULAGER LA DOULEUR DU KYSTE POPLITÉ
Les huiles essentielles sont de véritables bombes aromatiques et permettent de soulager bien des maux. Le kyste poplité n’est pas en reste. En effet, il existe de nombreuses huiles drainantes, décongestionnantes et anti-inflammatoires pouvant agir sur votre kyste.
- L’huile essentielle de lentisque pistachier qui possède des propriétés drainantes et circulatoires remarquables. Elle va permettre la fluidification du liquide synovial et par conséquent la diminution de la taille du kyste
- L’huile essentielle d’eucalyptus citronné qui est une huile anti-inflammatoire redoutable. Grâce à elle, vous verrez vos douleurs s’apaiser.
- L’huile essentielle de menthe poivrée qui, quant à elle, aura un impact anesthésiant local grâce à son « effet coup de froid ».
Pour lutter contre votre kyste poplité, vous pouvez fabriquer le mélange suivant : 50 gouttes de lentisque pistachier, 30 gouttes d’eucalyptus citronné, 20 gouttes de menthe poivrée et 50 gouttes d’huile végétale d’arnica.
Une fois le mélange réalisé, massez la zone avec 5 gouttes du mélange, 4 fois par jour, pendant une dizaine de jours.
Attention néanmoins, ce mélange est réservé aux adolescents et aux adultes à l’exception des femmes enceintes et allaitantes. Si vous souffrez d’épilepsie ou d’asthme, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser cette synergie.
LE FROID
Le froid sera un parfait allié pour votre kyste poplité. En effet, il anesthésie et permet donc d’inhiber la douleur et de vous soulager pendant plusieurs heures. Aussi, l’action du froid permet de diminuer le gonflement et d’agir sur le drainage veino-lymphatique de votre genou.
C’est donc un allié à ne pas négliger, vous pouvez appliquer une poche de glace 20 à 30 minutes, deux à trois fois par jour, autant de semaines que nécessaire.
LA PHYTOTHÉRAPIE
Enfin, certaines plantes aux propriétés drainantes et anti-inflammatoires peuvent également être bénéfiques pour soigner naturellement votre kyste poplité. Parmi elles :
- Le pissenlit
- Le curcuma
- Le gingembre
- La boswellia
Nous vous conseillons de consommer le pissenlit en tisane, à raison d’une cuillère à soupe de fleurs séchées dans 250 ml d’eau frémissante, à laisser reposer 10 minutes. Vous pouvez boire deux tasses par jour pendant 10 jours.
Idem pour le gingembre à consommer en décoction. Pour cela, il suffit de laisser bouillir un bon centimètre de gingembre dans 250 ml d’eau pendant 10 minutes. Puis boire une à deux tasses par jour pendant 10 jours. (Après votre cure de pissenlit).
Concernant le curcuma et la boswellia, il est préférable de les consommer sous forme de compléments alimentaires.
En conclusion, en mettant en pratique une approche globale et holistique, vous mettez toutes les chances de votre côté pour soigner votre kyste poplité. Néanmoins, nous vous rappelons que la consultation médicale est une étape indispensable dans la prise en charge de votre kyste.
En effet, au-delà du diagnostic initial, consulter un médecin permet de surveiller l’évolution du kyste. C’est la mutualisation des compétences et des pratiques qui vous mènera vers une guérison rapide et durable.
Chaque cas est unique, il est important de trouver les solutions adaptées à votre cas en particulier, n’hésitez pas à en parler à votre médecin, votre naturopathe ou encore votre pharmacien.
