QUELS SONT LES REMÈDES DE GRAND-MÈRE CONTRE LES VOMISSEMENTS ?
22 Août, 2023
Mal des transports, grossesse, soirée un peu trop arrosée… peuvent provoquer nausées ou vomissements, sans pour autant être les signes d’une maladie. Heureusement, il est possible de les soulager grâce à des remèdes naturels.
QUE FAIRE EN CAS DE NAUSÉES OU VOMISSEMENTS ?
Si vous connaissez la cause de votre état barbouillé, vous n’avez pas à vous inquiéter davantage et pouvez avoir recours à des solutions naturelles. Si cela s’accompagne d’autres symptômes, il est préférable de consulter un médecin.
QUAND S’INQUIÉTER EN CAS DE VOMISSEMENTS ?
Un état nauséeux et des vomissements peuvent être inquiétants lorsqu’ils surviennent après un choc ou traumatisme crânien. Si la personne a mal à la tête et est dans un état confus, appelez immédiatement le 15. Même réflexe si le malade vomit du sang.
Si les vomissements s’accompagnent de diarrhée et durent plus de 24 heures, s’il s’agit d’un bébé ou d’une personne âgée, consultez un médecin. Idem pour tous, si ces nausées s’accompagnent de fortes douleurs ou de fièvre.
LA CONDUITE À ADOPTER EN CAS DE NAUSÉES
Dans de nombreux cas, en cas d’état migraineux, sur un bateau ou dans une voiture, si l’on attend un enfant, ou en cas de gueule de bois, on peut être dans un état barbouillé, suivi ou non de vomissements.
Dans ces cas-là, voici ce que vous pouvez faire pour vous soulager :
- Ne mangez rien pendant quelques heures ;
- Allez prendre l’air, respirez à fond “par le ventre” ;
- Buvez de l’eau, éventuellement de l’eau gazeuse ou additionnée de citron, par petites gorgées.
Boire trop de liquide d’un coup peut accentuer le réflexe de vomissement. Toutefois, il est important de s’hydrater suite à un vomissement et accompagner de nutriments pour “reconstituer” l’organisme (jus de fruits dilué, sucre…)
Une fois que vous pouvez manger, consommer des aliments riches en protéines, ainsi que du riz blanc et des bananes.
Vous pouvez également avoir recours aux remèdes naturels ci-dessous pour faire passer cet état nauséeux.
LES 4 TRAITEMENTS NATURELS CONTRE LES NAUSÉES ET VOMISSEMENTS
Pour faire passer les nausées et vomissements, on se tourne vers les plantes et aliments aux vertus antiémétiques et antispasmodiques (pour calmer les spasmes de l’estomac), et les plantes aux vertus détoxifiantes (sur le foie et l’estomac).
LE GINGEMBRE, UN REMÈDE ANTI-VOMISSEMENTS EFFICACE
Parmi l’ensemble des remèdes naturels disponibles contre les états nauséeux, le gingembre est le plus efficace. L’Organisation Mondiale de la Santé reconnaît son efficacité depuis 1999.
Le gingembre peut être consommé frais, en grignotant un morceau de rhizome ou sous forme de jus de gingembre. Il peut également être ingéré sous forme d’infusion (un dé de rhizome dans une tasse d’eau bouillante). Le gingembre peut également être consommé sec, sous forme de poudre, de capsules ou d’extrait sec, mais également d’huile essentielle de gingembre (une goutte diluée sur un sucre).
Voici les situations dans lesquelles le gingembre peut être efficace :
- Mal de transports ou mal de mer : consommer un dé de gingembre frais ou sous forme d’infusion, une heure avant de prendre la route.
- Grossesse : consommer 10 grammes de gingembre frais maximum ou une capsule par jour, pour atténuer les nausées et vomissements.
- Post-chirurgie, chimiothérapie : 1 gramme de gingembre en poudre (ou 10 g de gingembre frais) par jour pour prévenir les nausées et vomissements.
Ne pas dépasser les doses recommandées. On évite de consommer du gingembre en cas d’obstruction des voies biliaires. De même, on évite d’en donner aux enfants de moins de six ans.
Les femmes enceintes de moins de trois mois doivent éviter de consommer de l’huile essentielle de gingembre.
LE CITRON CONTRE LES NAUSÉES
L’acidité du citron stimule le foie et le pancréas en évacuant les toxines. Le citron est recommandé en cas de nausées de grossesse, de mal des transports ou de gueule de bois.
Il peut être consommé sous forme de jus, froid ou chaud, dilué dans de l’eau. Vous pouvez également le consommer sous forme d’huile essentielle à ingérer (une goutte sous la langue) ou à respirer.
Vous pouvez allier les bienfaits du citron avec ceux du gingembre contre les nausées et vomissements en buvant un jus de citron-gingembre froid ou chaud.
Le citron peut être consommé par tous ; seules les femmes enceintes de moins de trois mois doivent éviter d’ingérer de l’huile essentielle de citron
L’HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
La menthe possède des vertus antispasmodiques et stimule le système hépato-pancréatique. Elle est connue depuis des millénaires pour ses vertus digestives !
Pour soulager les nausées et vomissements, on utilise de l’huile essentielle de menthe poivrée, à raison de 2 gouttes à ingérer sur un sucre ou une cuillerée de miel.
L’huile essentielle de menthe poivrée est interdite aux enfants de moins de six ans, aux personnes âgées de plus de 80 ans, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux personnes souffrant d’épilepsie ou de diabète. Une consommation excessive peut entraîner des risques de neurotoxicité.
LE BICARBONATE DE SOUDE
Le bicarbonate de soude possède un pH basique, ce qui permet de neutraliser les milieux trop acides : cela peut être le cas de votre estomac si vous êtes barbouillé. Si votre état nauséeux s’accompagne de remontées acides, d’une digestion difficile ou de crampes d’estomac, vous pouvez avoir recours au bicarbonate de soude. Celui-ci vous aidera également à vous réhydrater suite à des vomissements.
Diluez une cuillerée à café de bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau, à boire doucement, deux fois par jour maximum.
Le bicarbonate de soude doit être évité pour les enfants de moins de trois ans, ainsi que pour les femmes enceintes. Les personnes qui suivent un régime sans sel, ou souffrant d’hypertension ou d’insuffisance rénale devraient éviter d’en consommer.
Les nausées et les vomissements sont des réflexes naturels de l’organisme ! Prenez votre mal en patience et attendez que cela passe, en vous aidant des solutions naturelles ci-dessus. Si votre état ne s’améliore pas au bout de 24 heures (et que vous n’êtes pas enceinte !), consultez un médecin.
