LES REMÈDES DE GRAND-MÈRE POUR SOULAGER LE MAL DE GORGE
07 Avril, 2023
Une douleur dans la gorge ? De la difficulté à avaler et l’envie irrésistible de se protéger d’un foulard de soie enroulé autour du cou ? C’est le mal de gorge, l’invité des mois d’hiver, le compagnon des jours maussades. Souvent bénin, il touche tous les âges, avec plus ou moins de gêne, plus ou moins de symptômes désagréables, parfois vraiment douloureux. De quoi s’agit-il exactement ? Comment s’en débarrasser avec des moyens naturels et sans danger ? Si l’on ne peut véritablement lui échapper, peut-on s’en prémunir ? Faisons l’inventaire des causes de ce désagrément et des remèdes naturels que l’on peut lui opposer !
BIEN IDENTIFIER LE MAL DE GORGE
La plupart des maux de gorge sont dus à un virus, tel celui du rhume ou encore celui de la grippe. Seuls 10% environ des maux de gorge ont une origine bactérienne. Mais on sait moins que d’autres facteurs peuvent en être la cause, ainsi des allergies, de la pollution, de l’hygrométrie insuffisante de l’air ambiant, de la consommation de tabac ou d’alcool, voire de stress, de fatigue, de mauvaise hygiène alimentaire. La localisation la plus fréquente se situe au niveau du pharynx, on parle alors de pharyngite, ou bien au niveau du larynx, ce sera la laryngite. Les amygdales peuvent aussi être en cause. Avec des picotements, une sensation de brûlure, souvent accompagnée d’une toux sèche, répétée, d’éternuements en cascade et d’écoulements du nez, le mal de gorge peut aussi causer une douleur violente. À tel point que la difficulté à avaler sa salive évoque « un couteau dans la gorge ». Recourir à la médication par les plantes permet d’éviter la prise d’antibiotiques trop souvent prescrits. La phytothérapie et l’aromathérapie constituent de vrais antidotes naturels à ce mal récurrent sans réelle gravité, mais qui vous fragilise et vous perturbe, vous et votre entourage.
LA MÉDECINE PAR LES PLANTES, UNE SCIENCE RECONNUE
Chacun sait que depuis que l’Homme est sur Terre, se nourrir, se soigner par les plantes est non seulement une évidence mais aussi une providence. La Nature nous offre ce dont nous avons besoin, à condition de savoir en user avec sagacité et respect. Se soigner par les plantes ne s’improvise pas ! Patiemment, nos ancêtres ont usé de toutes leurs facultés pour distinguer les meilleurs principes actifs des herbes, des pousses et des arbres qui les entouraient afin de les dédier en toute sécurité à la guérison de telle ou telle autre maladie. Une vénérable pharmacopée est née, sur tous les continents, irriguant toutes les civilisations : la médecine chinoise, l’indienne, l’égyptienne ont fait et font encore aujourd’hui une large place à la phytothérapie. En effet, si l’on s’accorde sur le fait que les civilisations qui nous ont précédés ont thésaurisé un savoir millénaire de la connaissance des plantes guérisseuses, on a eu, jusqu’à il y a peu de temps, tendance à considérer que, dans notre monde moderne, la médecine naturelle était à reléguer au niveau des « recettes de grands-mères ».
Combien savent aujourd’hui que la phytothérapie a conquis ses titres de noblesse, qu’elle est reconnue comme une science depuis 1986 ? Ainsi, cette reconnaissance officielle en fait non plus une parente pauvre de la médecine mais une médecine à part entière, capable de seconder dans de nombreux cas la médecine moderne, voire de l’inspirer. Pour ce qui concerne les infections de la sphère O.R.L. et tout particulièrement le mal de gorge, lorsqu’il a le caractère saisonnier qui nous préoccupe ici, la phytothérapie réunit nombre d’atouts faciles à mettre en œuvre, avec les précautions d’usage !
LES 5 TRAITEMENTS NATURELS CONTRE LE MAL DE GORGE
Loin d’une vision naïve de la nature, la médication par les plantes est au contraire une véritable science qui s’accompagne de techniques précises et documentées. N’est pas herboriste ou naturopathe qui veut ! En cette matière comme dans tant d’autres, il ne faut pas se comporter en autodidacte, la prudence est de mise – enfants, femmes enceintes ou allaitantes doivent en particulier toujours consulter – et on ne répètera jamais assez que les plantes sont de véritables médicaments… Qu’en conséquence, leur usage est affaire de spécialistes, à interroger sans hésitation.
D’ABORD, LE MIEL ET LE CITRON… ET LES TISANES
Miel et citron, ces deux produits qui semblent au premier abord antinomiques ont pourtant en commun la vertu d’apaiser le mal de gorge. Comment ? Le miel a des propriétés antiseptiques en raison de son acidité (mais oui !) et ses enzymes mettent un frein à la prolifération des bactéries ; le citron, avec ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antiseptiques, en jus tout simple, mélangé à une cuillerée de miel dans une boisson chaude ou tiède, a lui aussi tout bon ! Quant aux tisanes, le thym et la sauge sont à consommer sans modération.
ET PUIS, SE GARGARISER
Pour s’attaquer au mal de gorge, un mélange de plantes infusées et bouillies : coquelicot, noyer, mauve, en gargarismes à prendre tièdes : il s’agit de ne pas avaler, uniquement de rincer, désinfecter sa gorge, plusieurs fois par jour, avec un mélange de plantes dédiées. Encore plus simple mais non moins efficace, le gargarisme à base de sel : bien respecter les proportions : 5 ml pour 1l d’eau, à renouveler à plusieurs reprises.
SANS OUBLIER LES HUILES ESSENTIELLES
Surtout celle d’eucalyptus, mais aussi celle de thym, avec toutes les précautions qui doivent s’appliquer à l’utilisation des huiles essentielles. Saviez-vous que l’huile d’eucalyptus radié, avec pour principaux constituants biochimiques 1-8 cinéol, alpha-terpinéol, fait merveille, tout comme celle d’eucalyptus globulus ? Quant à celle de thym à linanol, elle demeure, elle aussi, tout à fait indiquée. Et pensez à ces huiles issues de l’arbre à thé, le fameux tea tree, arbuste originaire d’Australie, à celles que l’on extrait du pin sylvestre, de la menthe poivrée et qui donnent pour soulager le mal de gorge le meilleur d’elles-mêmes. Comme pour toutes les huiles essentielles, l’indication du chémotype (la composition chimique) est une priorité : il faut savoir qu’en phytothérapie, selon l’endroit où elle s’est développée, une même plante peut donner des essences de nature différente.
HYGIÈNE DE VIE ?
Lorsque surviennent les maux de l’hiver, c’est l’occasion en se soignant, en se reposant, de faire le point sur son hygiène de vie : quelle gestion de mon alimentation ? Quel stress mal contrôlé ? Quelles maladies surviennent le plus fréquemment dans ma vie ? Pourquoi ? Ce peut être le moment de tenter une autre approche de votre santé, d’envisager des soins non invasifs grâce au concours de la médecine naturelle. Petits et grands s’en porteront mieux et, dès votre mal de gorge disparu, vous pourrez passer à une nouvelle étape, celle de la prévention par les plantes ! En effet, les plantes ont et auront à l’avenir un rôle crucial à jouer dans la façon de s’alimenter. On connaît aujourd’hui le rôle de l’alimentation dans la survenue des maladies, on ne sait pas encore assez que les plantes font non seulement partie des remèdes, mais constituent un moyen de se nourrir à part entière. Une nourriture trop riche en produits carnés, laitiers, en aliments industriels ou en alcool est la cause de nuisances connues et répertoriées, pourtant les dommages occasionnés perdurent à une grande échelle, tant il est difficile de changer son mode de vie, de modifier son regard sur ce qui nous entoure.
Et quid du chakra de la gorge ? Pour la médecine ayurvédique, il est l’un des méridiens les plus importants : sur les sept qu’elle compte, c’est le cinquième, celui qui « ouvre » sur le monde, le point de passage entre soi et autrui. Il dirige l’ensemble de la sphère ORL, jusqu’aux poumons, aussi est-il le passage obligé des moindres « bobos » comme des plus graves affections. Prendre conscience de son importance et travailler sur ce qui le perturbe, sur ce qui peut, le cas échéant, se révéler la cause de vos maux de gorge répétés, n’est pas à négliger.
