LES REMÈDES DE GRAND-MÈRE POUR SOULAGER UN COUP DE SOLEIL
26 Octobre, 2023
Vous aimez arborer un teint hâlé, noircie par le soleil. Pourtant, au-delà de son effet bonne mine, notre astre lumineux n’est pas toujours le meilleur ami de votre peau. S’il permet la synthèse de la vitamine D, il est aussi à l’origine des douloureux coups de soleil et plus gravement en cas d’expositions poussées et répétées, de nombreux cancers de la peau. Si malgré vos précautions, vous vous êtes fait piéger par son rayonnement, sachez que vous n’êtes pas condamné à souffrir puis à peler de manière tout à fait inesthétique. Découvrez plutôt les remèdes de grand-mère pour soigner les coups de soleil !
POURQUOI ATTRAPE-T-ON DES COUPS DE SOLEIL ?
Le coup de soleil n’est rien d’autre qu’une brûlure de la peau. En effet, comme expliqué, ces rayons ne sont pas anodins puisque lorsque vous vous exposez à sa lumière, les cellules de l’épiderme et du derme subissent des transformations. Aussi, ils actionnent des processus biologiques comme la synthèse de mélanine (responsable du bronzage) ou de la vitamine D. Si le but de ce pigment naturel est de protéger la peau du soleil et de ses dommages, une exposition trop longue ou à un soleil trop intense peut tout de même l’abîmer.
Comme pour les brûlures par le feu ou par un objet chaud, le coup de soleil est plus ou moins important. Aux premiers stades, on déplore d’abord de simples rougeurs, qui peuvent s’accompagner de douleurs ou de démangeaisons si l’atteinte est plus sérieuse. Enfin, dans les cas les plus graves des cloques peuvent faire leur apparition. Mais avant de détailler comment se débarrasser de cet inconfort à l’aide de remèdes de grand-mère, intéressons-nous d’un peu plus près au rayonnement solaire afin de mieux vous préserver.
LE RAYONNEMENT SOLAIRE
On ne vous apprendra rien si on vous dit que le soleil est notre principale source de lumière. Par contre, savez-vous de quoi elle se compose réellement ? Eh bien, de différents types de rayons que nous ressentons plus ou moins. Plus en détail, la chaleur que nous éprouvons émane des rayons invisibles appelés infrarouges (IR). Ces derniers nous réchauffent, mais n’ont pas d’influence sur la peau et sont donc sans danger. Les risques proviennent d’autres rayons également invisibles, les rayonnements ultraviolets (UV). Ils sont d’autant plus nocifs qu’on ne peut les remarquer puisqu’ils ne produisent aucune sensation de chaleur. Ce sont pourtant eux qui interagissent avec les cellules du derme et de l’épiderme et finissent par les endommager, surtout si l’on ne fait pas attention. Il existe deux types de rayons UV, les UVA et les UVB.
UVA ET UVB QUELLE DIFFÉRENCE ?
Ces deux rayonnements n’ont pas la même longueur d’onde ce qui change leur impact sur le derme et l’épiderme. Les UVA sont plus pénétrants et sont ceux qui affectent le plus l’élasticité de la peau et à trop forte dose entraînent son vieillissement prématuré. Les UVB restent plus en surface et ce sont ceux à l’origine du bronzage et donc des coups de soleil et du risque accru de cancer de la peau sur le long terme. S’ils ne représentent que 5 % du total des UV, ils sont pourtant ceux dont les effets sont les plus visibles à court terme.
LES DANGERS DES COUPS DE SOLEIL
L’excès de soleil sur la peau est un risque très important pour la santé. S’il existe de nombreuses solutions naturelles pour soulager les coups de soleil, mieux vaut les éviter. En effet, les rayons UVB endommagent les cellules de l’épiderme et si cela est réversible, cela l’affecte durablement. En effet, chacun dispose d’un capital solaire qui lui est propre. Ce capital représente l’accumulation de rayonnement UV que nous sommes capables de supporter. Les peaux blanches rougissant facilement sont celles qui ont le capital naturel le plus faible, tandis que les peaux foncées sont plus résistantes, sans pour autant être totalement exemptes de risque. Plus l’on entame son capital solaire plus les risques de désagrément sont importants et les ennuis de santé frappent à la porte. Si vous voulez évaluer le vôtre, basez vous sur votre type de peau et vos expositions passées, mais surtout observez la pigmentation de votre peau. En effet, les taches et rides précoces sont des signes que votre capital solaire est bien entamé.
POURQUOI UTILISER DES SOLUTIONS NATURELLES POUR TRAITER LES COUPS DE SOLEIL ?
Même si le coup de soleil est peu intense, l’inflammation et les rougeurs sont à traiter rapidement, afin d’à court terme, réduire l’inconfort (le toucher peut être très douloureux) et à long terme, limiter le risque de cicatrice ou de vieillissement précoce.
L’utilisation d’un produit naturel permet d’éviter les produits chimiques ou cosmétiques onéreux qui parfois présentent un risque d’effet secondaire, d’allergie ou d’intolérance. Si ces risques existent également avec des produits naturels, ils sont en général plus doux, et les remèdes de grand-mère pour soigner les coups de soleil ont souvent le mérite d’être de consommation courante et pour certains déjà présents dans votre cuisine.
Attention cependant, lorsque l’atteinte est plus sévère, avec notamment l’apparition de cloques, ou que vous avez une sensation de mal-être accompagnée de nausées ou de maux de tête, préférez demander l’avis d’un professionnel de santé.
LES 7 TRAITEMENTS NATURELS POUR SOULAGER RAPIDEMENT UN COUP DE SOLEIL
Pour soigner les coups de soleil avec des produits courants ou naturels, rien de plus simple. Pour cela, suivez le guide…
LE BICARBONATE DE SOUDE POUR RÉGULER LE PH DE LA PEAU BRÛLÉE
Si vous êtes déjà adepte des remèdes de grand-mère, le bicarbonate de soude vous en avez certainement en stock. En effet, très utile pour faire lever la pâte à gâteau ou comme détachant. Vous ne le saviez peut-être pas, mais le bicarbonate peut également vous rendre service en cas de coup de soleil. En effet, la brûlure solaire provoque une légère acidification de la peau, phénomène contrebalancé par l’alcalinité du bicarbonate, ce qui permettra de soulager la douleur et faciliter la guérison. Ceci associé aux propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires de la substance, vous avez dans votre placard le produit idéal pour soigner votre coup de soleil.
Du côté pratique, pour préparer votre soin, versez une à deux cuillères de bicarbonate de soude dans un litre d’eau tempérée puis agitez jusqu’à dissolution. Pendant une dizaine de minutes, appliquez la solution sur la zone concernée, tant qu’elle ne présente pas de cloques ou de plaies, à l’aide de compresses imbibées. Respectez bien les doses indiquées, car le bicarbonate de soude est une base qui peut devenir irritante à trop forte concentration.
LA LAVANDE POUR FAVORISER LA CICATRISATION
Si vous n’avez pas de bicarbonate de soude ou que vous préférez une alternative plus végétale, nombreuses sont les plantes capables de soulager la douleur liée aux coups de soleil et d’accélérer la cicatrisation. E
La lavande est la plante idéale pour soigner les coups de soleil, car elle combine vertus anti-inflammatoires et apaisantes. De plus, elle facilite la cicatrisation. Pour l’utiliser, vous avez plusieurs options. Si vous disposez de fleurs séchées, placez-en deux poignées dans un sachet en tissu que vous déposez au fond de la baignoire avant de prendre un bain d’une dizaine de minutes. Sinon, si dans votre armoire d’aromathérapie vous avez de l’huile essentielle de lavande vraie, diluez 3 gouttes d’huile essentielle dans une huile végétale neutre ou dans du macérat huileux de calendula et appliquez le mélange sur votre coup de soleil.
L’utilisation de cette essence nécessite quelques précautions d’usage et n’est pas adaptée aux femmes enceintes lors de leur premier trimestre et aux bébés de moins de trois mois, ni aux personnes sujettes à de fortes hypotensions. Aussi, les personnes souffrant d’asthme solliciteront un avis médical avant d’employer l’huile essentielle de lavande. Enfin, en cas d’allergie, notez que cette essence présente plusieurs allergènes (linalol, limonène, coumarine et géraniol).
LA FRAÎCHEUR DE L’ALOE VERA
L’aloe vera est une plante d’intérieur très répandue, qui se plait également en extérieur sur le pourtour méditerranéen ainsi que dans les régions chaudes. Elle est connue depuis longtemps pour ses propriétés cicatrisantes. De plus, la douceur qu’elle peut redonner à l’épiderme et le rafraîchissement qu’elle procure sont particulièrement intéressants. Elle tient son efficacité de la présence de nombreux acides aminés, essentiels pour la régénération cellulaire et la mise en place des mécanismes anti-inflammatoires.
En cas de coups de soleil douloureux, dégainez donc le gel d’aloe vera (de préférence bio) que vous pouvez déposer directement sur la peau touchée. Vous pourrez recommencer la manœuvre dès lors que la peau aura absorbé le produit. Sachez que si vous possédez vous-même la plante, pas la peine de vous rendre en magasin. Coupez la feuille en deux dans le sens de la longueur et vous obtiendrez immédiatement votre propre gel que vous pouvez appliquer sur la peau abîmée par les UV. Comme pour le gel commercial, laisser agir sans rincer.
LE MACÉRAT HUILEUX DE CALENDULA
Le macérat huileux de calendula est nourrissant en plus d’être lui aussi cicatrisant et apaisant grâce à sa richesse en bêta-carotène. Cette molécule devient de la vitamine A une fois en contact avec l’organisme, une vitamine capitale pour restructurer la peau. Pour vous soulager, déposez une goutte d’huile sur la zone touchée et massez délicatement.
LA DOUCEUR DU MIEL POUR APAISER
Ce qui est pratique avec les remèdes de grand-mère c’est que vous en avez toujours sous la main.
Le miel est un ingrédient polyvalent reconnu pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes. En effet, capable de stimuler la circulation sanguine et le renouvellement cellulaire, il booste la cicatrisation. Sur la peau propre, étalez une fine couche de miel bio puis recouvrez-le d’une compresse. Après 15 minutes de pose, rincer à l’eau tiède. Vous pouvez reproduire le geste jusqu’à 3 fois par jour tant que la rougeur persiste.
LE YAOURT POUR APAISER LA DOULEUR DU COUP DE SOLEIL
En cas de coup de soleil peu intense, pour favoriser un retour rapide à la normale, le yaourt est là pour apaiser votre peau. Les protéines de lait et les ferments lactiques qu’il contient sont anti-inflammatoires et vont aider votre épiderme à trouver l’apaisement. Pour ce faire, appliquez le yaourt en épaisse couche sur la zone concernée, avant de rincer à l’eau froide après 15 minutes de pose.
LE PLUS SIMPLE : L’EAU
Si vous n’avez rien de tout ça et pas envie d’investir, avez-vous tout simplement pensé à l’eau ? Si le coup de soleil est léger, cela peut suffire à apaiser les brûlures. Pour cela, déposez des compresses imbibées sur les rougeurs, mais surtout hydratez-vous au maximum.
Ce conseil est valable, quel que soit le remède choisi, car en cas de coups de soleil, votre organisme va diriger un maximum d’eau vers les zones affectées. De plus, si vous êtes restés au chaud un long moment le risque de déshydratation est important.
Si le plus prudent reste d’éviter toute exposition exagérée au soleil et de bien se protéger, vous avez maintenant toutes les clefs pour réduire les brûlures solaires rapidement sans passer par la case pharmacie ni dépenser des sommes faramineuses. Attention cependant, si l’atteinte est plus grave, demandez conseil à un professionnel de santé.
