LES BIENFAITS DE L’HUILE DE BOURRACHE POUR LA PEAU
16 Mars, 2023
Avec en moyenne une surface de deux mètres carrés à l’âge adulte, la peau est le plus grand organe de notre corps. Comptant pour environ 10 kg, elle est aussi la plus lourde. Voici donc une bonne raison d’en prendre soin. De plus, elle est chargée de nombreuses fonctions capitales pour notre santé. On pense notamment à la protection des organes internes, la régulation de la température ainsi que le maintien de l’hydratation. Première barrière face aux agressions extérieures, elle souffre au quotidien et a besoin d’être soutenue. Ainsi, découvrez comment l’huile de bourrache, l’alliée pour la peau, préserve votre épiderme grâce à une concentration exceptionnelle d’acides gras essentiels et de nutriments.
QU’EST-CE QUE L’HUILE DE BOURRACHE ?
L’huile de bourrache est obtenue par première pression à froid des graines de la plante Borago officinalis. Cette plante herbacée, originaire du moyen orient et introduite en Europe au moyen-âge, se plaît dans les zones tempérées et se retrouve dans nos contrées, dans les champs et talus fleuris. Reconnaissable par ses fleurs bleues en forme d’étoile, elle propose une huile très appréciée en cosmétique et en nutraceutique notamment grâce à sa répartition en acides gras.
DES ACIDES GRAS ESSENTIELS, MAIS PAS QUE…
Si sa composition peut différer d’une production à l’autre, à cause du lieu de récolte et du matériel de pressage, l’huile de bourrache n’en reste pas moins extrêmement concentrée en oméga 6, un acide gras essentiel. En effet, avec plus de 50 % d’acide linoléique et gamma linolénique, elle en est l’une des huiles les plus riches en oméga 6. Par exemple, elle est deux à trois fois plus généreuse que l’huile d’onagre en acide gamma linoléique. Ce type d’acide gras, que l’organisme n’est pas capable de synthétiser seul, même s’il peut tout de même générer de l’acide gamma linolénique à partir de l’acide linoléique.
L’acide oléique présent à hauteur d’environ 20 % est également un composant majeur de l’huile de bourrache. L’acide érucique rencontré à des concentrations inférieures à 5 % est l’autre acide gras mono-insaturé existant en quantité notable. Enfin, l’acide palmitique et l’acide stéarique, qui sont des acides gras saturés, complètent à hauteur d’environ 20 % le panel d’acide gras.
UNE FRACTION INSAPONIFIABLE IMPORTANTE…
Les acides gras présentés précédemment ne sont pas les seuls atouts de l’huile. Cette dernière comporte également des molécules dites insaponifiables, ces molécules ne réagissent pas avec la soude lors de la fabrication d’un savon, puisque ce ne sont pas des corps gras. Cette fraction s’élève à 2 à 3 % dans l’huile de bourrache et contient des phytostérols, dont le campestérol et le sitostérol, qui jouent également un rôle déterminant dans la protection de l’épiderme. La vitamine E est aussi présente en quantité intéressante, ainsi que les vitamines A, D et K. De couleur neutre à jaune tirant sur le vert, elle est très appréciée pour les soins des peaux sensibles ou matures.
POURQUOI L’HUILE DE BOURRACHE EST-ELLE L’ALLIÉE IDÉALE POUR LA PEAU ?
Comme nous l’avons exposé précédemment, l’huile de bourrache est un produit naturel riche en oméga-6. Ces acides gras sont indispensables à l’épiderme puisqu’ils rentrent dans la composition des membranes cellulaires et sont des constituants des lipides naturellement présents dans la peau : les céramides. Cela se traduit sur la peau par :
UNE PROTECTION EFFICACE CONTRE LA DÉSHYDRATATION
En effet, en renforçant le film hydrolipidique de la peau grâce à l’acide linoléique et gamma linoléique, l’huile de bourrache réduit la perte en eau et maintient donc un bon taux d’hydratation.
UNE ACTION NOURRISSANTE
Ces acides gras nourrissent également l’épiderme en profondeur en participant à la robustesse des cellules et à leur renouvellement.
DES PROPRIÉTÉS ANTIOXYDANTES
Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes sont très utiles pour lutter contre les signes de l’âge, tels que les rides et les ridules. Elles permettent également à l’huile de bourrache de combattre les irritations de la peau. Certaines sources lui prêtent aussi une l’efficacité contre l’eczéma, mais il semblerait qu’au regard des différentes études, les effets ne soient malheureusement que très modestes voire nuls.
UN MAINTIEN DE L’ÉLASTICITÉ DE LA PEAU
Enfin, la vitamine E, en plus de son action antioxydante, participe aussi au maintien de l’élasticité de la peau, car stimule la production de collagène, protéine structurant le derme et de nombreux tissus. Ainsi, elle est également recommandée pour le soin porté aux vergetures.
Au regard de toutes ces propriétés, vous comprenez maintenant bien pourquoi l’huile de bourrache est très intéressante pour les peaux sensibles et matures afin de combattre les irritations et les signes de l’âge.
UNE HUILE ADAPTÉE AUX BÉBÉS
En l’absence d’effet indésirable, une huile de bourrache de bonne qualité est tout à fait apte à protéger la peau de votre bébé. Nourrissante, elle redonne à la peau sèche sa souplesse et prévient le risque de déshydratation très fréquent sur la peau très fine des nourrissons et jeunes enfants. En effet, elle forme une barrière protectrice sur l’épiderme et réduit le risque d’irritations, voire d’infections cutanées.
COMMENT UTILISER LA BOURRACHE POUR LA PEAU ?
Il existe deux principaux modes d’application permettant de profiter des bienfaits de l’huile de Bourrache, soit directement par voie cutanée, ou par voie orale.
- Au quotidien, en prévention, déposez quelques gouttes sur le visage, puis massez doucement jusqu’à pénétration. En cas d’irritation ou sécheresse excessive de la peau, procédez de la même manière sur la zone concernée.
- Elle peut également entrer dans la composition dans de nombreux cosmétiques maison : masques, crèmes de jour, sérum anti-âge…
- Par voie orale, de nombreuses gélules ou capsules molles sont disponibles sur le marché. Suivez alors les recommandations du fabricant.
QUELS INGRÉDIENTS PEUVENT VENIR COMPLÉTER L’ACTION DE L’HUILE DE BOURRACHE POUR LA PEAU ?
Si l’action de l’huile de bourrache en cas d’eczéma n’a pas formellement fait ses preuves, complétée avec des actifs plus puissants, comme les huiles essentielles, les résultats sont plus intéressants. On pense notamment à celle de camomille romaine, de géranium rosat ou de lavande. Ces trois dernières sont également très performantes pour lutter contre les signes de l’âge. Elle peut aussi être associée à d’autres huiles végétales, comme celle de jojoba, plus pénétrante, afin de s’assurer de son action en profondeur.
QUELLES PRÉCAUTIONS À PRENDRE ?
L’huile de bourrache n’est pas sans danger pour les personnes sujettes à l’hypotension ou en cas de pathologie hormono-dépendante. Préférez une autre huile végétale n’interférant pas avec votre état de santé. Aussi, en raison de son action sur le sang, l’huile de bourrache est à éviter dès lors que vous prenez un traitement anticoagulant, fluidifiant ou antiplaquettaire.
L’huile de bourrache a démontré un certain intérêt par voie orale dans le cadre d’une utilisation nutricosmétique. Dans ce cas, attention aux risques pour le foie lors d’un usage sur le long terme. En effet, les parties aériennes de la plante contiennent de petites quantités d’un alcaloïde, la pyrrolizidine. Il existe un risque, même s’il est très faible, que lors de la pression à froid des graines, que des résidus de feuilles se soient glissés et contaminent très légèrement la production. Ainsi, par voie orale, privilégiez les cures de 3 semaines au maximum 4 fois par an, sauf si l’huile dispose d’un certificat attestant de l’absence de cet alcaloïde.
QUELLE QUALITÉ POUR UNE BONNE HUILE DE BOURRACHE ?
Pour une utilisation cosmétique ou nutraceutique, l’huile de bourrache doit absolument être issue de la première extraction à froid. En effet, l’utilisation de solvant ou d’autres procédés à chaud, améliorent sans doute les rendements, mais laissent des traces. Pourquoi ? On vous explique tout :
- En plus d’être potentiellement nocive pour l’environnement, la présence de solvants résiduels n’est pas nécessairement une bonne nouvelle pour la santé.
- L’utilisation de chaleur n’est pas plus avantageuse pour l’environnement puisque requiert l’apport d’énergie et peu de plus être à l’origine d’oxydation dans l’huile, laissant apparaître des molécules naturellement absentes du produit. Le problème ? Ces molécules sont rarement bonnes pour la santé, mieux vaut donc les éviter.
En parallèle, si possible, privilégiez une huile bio sans résidus de pesticides, ni de contaminants tels que les métaux lourds, ou de pyrrolizidine.
COMMENT BIEN LA CONSERVER ?
L’huile de bourrache est sensible à l’oxydation. C’est pourquoi veillez à la conserver dans un endroit frais, à l’abri de l’air et de la lumière, dans un flacon opaque sur une durée n’excédant pas 9 mois. Les conditions de préservation doivent scrupuleusement être respectées, au risque de voir la qualité de l’huile fortement dégradée.
L’huile de bourrache est moins connue que l’huile d’onagre pour les soins aux peaux sèches, abîmées et matures. Pourtant, elle est deux à trois fois plus riche que cette dernière en acide gamma linolénique, un de ses actifs majeurs. Disposant également d’une forte proportion de phytostérols et de vitamines, cette huile est l’alliée idéale pour la peau. Alors que vous vouliez combattre les signes de l’âge ou soigner votre peau sèche et abîmée pensez à la bourrache. N’hésitez plus à tester cette huile en application cutanée ou par l’intermédiaire de cure par voie orale, tout en prenant garde à sa qualité et à respecter les conditions d’utilisation.
