LES TRAITEMENTS NATURELS CONTRE L’HYPERTHYROÏDIE
08 Avril, 2022
La thyroïde est une glande endocrine qui régule les réactions métaboliques à l’aide de deux hormones, la thyroxine, surnommée T4 et la tri-iodothyronine, aussi appelée T3. Ces dernières agissent comme un métronome dans la gestion des glucides, lipides et protéines, mais également de la température corporelle, du système cardiovasculaire et nerveux central par exemple. Située au niveau du cou, elle ne travaille pas correctement chez environ 200 millions de personnes. Si le dysfonctionnement le plus fréquent est l’hypothyroïdie qui a tendance à ralentir l’organisme, entre 0,2 et 0,5 % de la population mondiale est touchée par l’hyperthyroïdie, qui au contraire, l’emballe. Dans les deux cas, ces troubles affectent préférentiellement les femmes.
POURQUOI UTILISER DES REMÈDES NATURELS CONTRE L’HYPERTHYROÏDIE ?
LES BESOINS NUTRITIONNELS DE LA THYROÏDE
Le fonctionnement de la thyroïde est intimement lié à la quantité d’iode présente dans l’organisme. Pour un adulte sain, la consommation recommandée d’iode quotidienne est de 150 microgrammes. Aussi le zinc et le sélénium rentrent dans la fabrication des hormones T4 et T3 et les quantités ingérées doivent être surveillées. Aujourd’hui, les apports conseillés sont respectivement de 10 milligrammes et 55 microgrammes. L’alimentation joue donc un rôle primordial sur la santé de la thyroïde et il s’agit là d’un premier levier à activer pour rester en bonne santé.
LES DIFFÉRENTES CAUSES DE L’HYPERTHYROÏDIE
Cependant, la prise alimentaire et les carences ou surdoses en minéraux expliquent rarement à eux seuls l’apparition des symptômes. À savoir que l’hyperthyroïdie est dans 80 % du temps le résultat de la maladie de Basedow, une maladie auto-immune. Le système immunitaire se dérègle et produit des anticorps bloquant l’action de la TSH (thyréostimuline), l’hormone régulatrice du fonctionnement de la thyroïde. Ainsi, la libération de T4 et T3 ne sont plus freinées. Ce n’est pas la seule cause, l’inflammation de la thyroïde (thyroïdite) mène également au même trouble, mais de manière temporaire s’il s’agit d’une thyroïdite aiguë. Mais elle peut aussi être permanente si elle est la conséquence d’une maladie chronique. Enfin, des nodules placés sur la thyroïde peuvent de même entraîner une surproduction d’hormones thyroïdiennes.
FATIGUE, PERTE DE POIDS ET FAIBLESSE MUSCULAIRE : LES CONSÉQUENCES DE CETTE MALADIE
L’hyperthyroïdie conduit à un emballement de l’organisme, et ce dernier dépense en permanence plus d’énergie que nécessaire. Cela entraîne une perte de poids, de la fatigue et une faiblesse musculaire, une production de chaleur supérieure, des troubles du sommeil. Aussi, le rythme cardiaque peut être affecté (palpitation). La thyroïde agit aussi sur le système nerveux et son dysfonctionnement mène à des troubles de l’humeur tels que l’angoisse, la nervosité, voire la dépression. Un risque accru d’ostéoporose existe, car l’absorption du calcium est malmenée. Enfin, cela entraine des problèmes oculaires si l’origine du mal est la maladie de Basedow (sécheresse, yeux globuleux et douloureux…). À noter que si la glande gonfle, un goitre disgracieux peut se former au niveau de la gorge. Une hyperthyroïdie non prise en charge peut avoir des conséquences importantes et nécessiter, à terme, une intervention d’urgence.
Les symptômes sont multiples et plusieurs façons d’agir pour améliorer la situation se détachent. Il existe des thérapies médicamenteuses, telles que l’iode radioactif, à prendre sur plusieurs mois. Le problème, c’est qu’elles peuvent entraîner des effets secondaires ou ne pas vous convenir. Suivant la gravité de la condition, des traitements naturels peuvent être mis en place. Ceux-ci ralentissent la thyroïde ou soulagent les symptômes les plus dérangeants sans pour autant agresser l’organisme.
QUELS SONT LES TRAITEMENTS NATURELS LES PLUS EFFICACES CONTRE L’HYPERTHYROÏDIE ?
Vous souffrez d’hyperthyroïdie et souhaitez améliorer votre qualité de vie avec des méthodes et produits naturels ? Vous êtes au bon endroit ! Nous allons développer les conseils alimentaires pour limiter les impacts négatifs de la maladie, identifier les plantes efficaces agissant directement sur le métabolisme de la thyroïde et enfin montrer comment intervenir sur les symptômes tant que la situation n’est pas régulée.
QUELS ALIMENTS ÉVITER OU PRIVILÉGIER ?
En France et en Europe, des recommandations en termes de minéraux et vitamines ont été établies, mais en cas de troubles de la thyroïde, ces apports doivent être modifiés afin de s’adapter à votre condition. Dans le cadre de l’hyperthyroïdie, où des hormones sont produites en trop grandes quantités, il peut être conseillé de modérer ses apports en iode pour calmer la glande. Il n’est en effet pas nécessaire ni souhaitable de favoriser son fonctionnement puisque cette dernière tourne déjà à plein régime. Ainsi vous limiterez au maximum les aliments iodés, tels que le sel enrichi, les produits de la mer (poissons, crustacés…), les œufs et les produits laitiers qui en sont les principales sources.
Pour le zinc et le sélénium, mis en jeu dans la synthèse des hormones T3 et T4, il n’existe pas de recommandations officielles, car les mécanismes sont mal connus. Si un excès de ces minéraux favoriserait potentiellement la production d’hormones déjà suffisamment présentes, ces oligo-éléments agissent dans de nombreux mécanismes de l’organisme, et rompre l’équilibre est dangereux. Des études ont par ailleurs démontré l’intérêt de la supplémentation en sélénium pour les personnes suivant un traitement médicamenteux contre la maladie de Basedow. Il est capital de prendre conseil auprès de votre médecin traitant ou de votre endocrinologue avant de modifier vos apports.
QUELLES PLANTES PRIVILÉGIER ?
Il existe diverses plantes, notamment issues de la médecine chinoise pour le soin de l’hyperthyroïdie. Nous avons sélectionné les plus connues ayant fait leurs preuves dans des études publiées.
LES BIENFAITS DE LA MÉLISSE
Il existe des plantes capables d’agir sur les mécanismes d’activation de la thyroïde. La mélisse (Melissa officinalis) est sans doute la plus connue. D’après des études, malheureusement non validées par des cas cliniques sur l’homme, cette plante empêche la TSH de bien se fixer sur les récepteurs thyroïdiens. Ainsi la glande n’est plus sur-stimulée. De plus, calmante, elle agit sur la tachycardie, les troubles du sommeil et l’hyperactivité induits par la maladie. Ce végétal se consomme en infusion (1 à 3 g de feuilles séchées dans 150 ml d’eau très chaude, trois fois par jour), en teinture de concentration 1:5 (2 à 6 ml, 3 fois quotidiennement) ou en extrait liquide de concentration 1:1 (1 à 3 ml, avec 3 prises journalières).
LE LYCOPE, LE GRÉMIL ET L’AGRIPAUME
Le lycope (Lycopus SSP.) et le grémil (Lithospermun officinale) sont des plantes herbacées qui appartiennent également à la famille des lamiacées et peuvent être utilisées de la même manière que ces dernières afin de calmer la thyroïde. L’agripaume est un végétal très connu en médecine chinoise, aussi de la même famille. Elle peut être consommée seule ou en synergie avec la mélisse, le lycope et/ou le grémil pour apaiser la thyroïde. Ainsi, elle participera à rétablir un rythme cardiaque normal et à calmer les nerfs.
L’ALOE VERA, UNE PLANTE NATURELLE PUISSANTE
D’après certaines publications, l’aloe vera (Aloe barbadensis) est efficace contre l’hyperthyroïdie et permet de réduire le goitre si la glande venait à augmenter de volume. La prise se fait par infusion de feuilles dans de l’eau deux fois par jour. À savoir qu’il est aussi possible d’en boire le jus ou de fabriquer un gel à déposer localement.
L’AUBÉPINE POUR RÉGULER LE RYTHME CARDIAQUE
Pour calmer le cœur et les nerfs, pensez à l’aubépine qui régule le rythme cardiaque et le système nerveux. Elle se consomme en tisane après infusion d’une cuillère à soupe de fleurs séchées dans une tasse. Laisser agir l’eau bouillante pendant 5 minutes avant de boire lorsque vous vous sentez oppressé.
L’HUILE ESSENTIELLE DE MYRRHE
L’essence de myrrhe est la plus efficace pour traiter l’emballement de la thyroïde grâce à des propriétés régulatrices. Associée à l’huile essentielle de marjolaine à coquilles, elle permet de retrouver l’apaisement encore plus avantageusement. Vous pouvez l’utiliser seule, diluée à 20 % dans une huile végétale afin de masser le cou au niveau de la gorge à l’aide de 2 à 3 gouttes de la préparation. En synergie avec la marjolaine à coquilles, placer 1 ml d’huile essentielle de myrrhe puis 0,5 ml d’essence de marjolaine dans 15 ml d’huile végétale d’amande douce (ou une autre au choix). Dans les deux cas, effectuez ce geste deux fois par jour, au réveil puis juste avant le coucher. Ces traitements ne sont pas adaptés aux enfants de moins de 6 ans ni aux femmes enceintes et allaitantes.
ATTENTION À LA VITAMINE D
Les symptômes de l’hyperthyroïdie sont nombreux et variés. De multiples plantes ou huiles essentielles peuvent participer au bien-être du patient. En particulier, la supplémentation (spiruline, complément alimentaire dédié) et/ou une alimentation riche en vitamine D (poissons gras, œufs, fromages blancs, yaourts) et une exposition solaire conséquente sont importantes, car les risques d’ostéoporose ne sont pas négligeables.
LES SOINS COMPLÉMENTAIRES
En cas de stress ou de troubles nerveux perturbants, l’acupuncture peut être une approche adaptée afin de retrouver un rythme interne plus convenable. Aussi, les pratiques de bien-être comme la méditation, le yoga, peuvent aider à réguler l’agitation et faciliter l’endormissement si effectuées le soir. Les personnes souffrant des yeux utiliseront des compresses d’eau froide pour calmer les douleurs.
L’hyperthyroïdie est une maladie complexe découlant de plusieurs facteurs. Il existe donc de nombreux leviers d’action. La consommation de plantes et l’adaptation de son mode de vie en y incluant des pratiques douces et réconfortantes sont des aides précieuses pour la gestion de la maladie, néanmoins ces conseils ne se substituent pas à un suivi rigoureux ni aux traitements médicaux adaptés. Maintenant que vous en savez plus, n’hésitez pas à tester l’une des méthodes proposées.
