Stress & anxiété
Le stress est un processus normal et fait partie intégrante de la vie. C’est une chose à laquelle nous devons tous faire face, et cela peut être une bonne chose si on sait comment le gérer et l’apprivoiser. Il existe de nombreuses façons de gérer le stress, afin de ne pas le laisser prendre le dessus sur votre vie.
L’anxiété, quant à elle, est un sentiment de malaise. Elle peut être causée par de nombreux facteurs : notamment le stress, la peur, la dépression, les traumatismes ou même quelque chose d’aussi simple que d’avoir trop chaud dans des espaces bondés. L’anxiété peut également se caractériser par l’apparition d’un malaise grave qui peut devenir chronique et affecter la vie quotidienne.
Comprenez le stress et l’anxiété et essayez nos techniques naturelles pour le réduire et mieux le gérer !